Die Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg gilt als innovatives Ausbildungszentrum. Wir haben uns auf die Förderung von Achtsamkeit und Resilienz spezialisiert.
Das breite Angebot an Ausbildungen und Kursen umfasst unter anderem Themen wie Stressmanagement, Gesundheit, emotionale Intelligenz, Positive Psychologie und Mitgefühl. Die Teilnehmenden sollen Ihre Achtsamkeit und Resilienz stetig verbessern und im (Arbeits-)Alltag leben.
Für Private
Sie befinden sich schon auf dem Weg der Achtsamkeit oder möchten diesen Weg bald beschreiten? Ob ein Grundkurs in Achtsamkeit, ein Achtsamkeitstraining an einem Abend oder eine fundierte Ausbildung auf Hochschulniveau zum/zur Achtsamkeitstrainer:in, zum/zur zertifizierten Krisenbegleiter:in oder Resilienztrainer:in. Bei uns finden Sie ein vielseitiges und qualitativ hochstehendes Angebot in den Bereichen Achtsamkeit, MBSR, Resilienz und Meditation.
Gerne beraten wir Sie über unsere vielfältigen und interessanten Angebote.
Für Unternehmen
Wir bieten verschiedene Training- und Coaching-Programme an, die auf die Entwicklung von Achtsamkeit und Resilienz im Arbeitskontext abzielen. Hierbei geht es unter anderem um den Umgang mit Stress und um besser mit Belastungen umzugehen. Für eine langfristig gesündere, erfolgreichere und ausgeglichenere Arbeit. Für das Wellbeing Ihrer Mitarbeitenden!
Alle unsere Programme können in unserer Akademie in Lenzburg oder bei Ihnen intern stattfinden. Gerne beraten wir Sie ausführlicher über unser Angebot und welche Trainings für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind.
Gerne beraten wir Sie zu Ihren Bedürfnissen, um Ihnen ein individuelles Angebot auszuarbeiten. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Die Angebote sind für Einzelpersonen, Unternehmen und Organisationen ausgelegt.
Zertifikatslehrgänge
Dieser Zertifikatskurs richtet sich an Menschen mit Interesse an der achtsamen Lebenshaltung.
Der „CAS Resilienz und Positive Psychologie“ vermittelt Ihnen die wissenschaftlichen und praxisbezogenen Grundlagen ...
Der Zertifikatslehrgang «CAS Krisenbewältigung mit Achtsamkeit» erschliesst Ihnen die wissenschaftlichen und ...
Beim erfolgreichen Abschluss von zwei unserer CAS können Sie mittels einer Diplomarbeit ein «Diploma of Advanced Studies DAS» in ...
Kurse
MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu ...
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass sich bei Teilnehmenden das Rückfallrisiko für eine erneute depressive Episode um bis ...
Meditation ist eine Praxis der Wahrnehmungsschulung. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das ...
Breathwork ist ein Sammelbegriff für die verschiedensten Atemübungen und Techniken, die zur Verbesserung des körperlichen, geistigen und ...
Seminare
Achtsamkeit als Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Die Aufmerksamkeit auf den Moment zu richten, ohne diesen ...
Wenn wir von Resilienz sprechen, dann geht es um die Fähigkeit, eine Krise oder andere Belastungen gut zu meistern. Im Duden wird ...
Die Positive Psychologie nimmt das Gute im menschlichen Leben in den Blick. Psychologie beschäftigt sich mit dem Verhalten ...
In diesen Tagen werden wir gemeinsam Achtsamkeit erleben und in das Glück der Liebe und die Spiritualität eintauchen.
Coaching
Unsere Coaching-Angebote auf der Basis von Achtsamkeit nach dem 5-A Coachingmodell...
Für Unternehmen
Bilden Sie intern Ihre eigenen Achtsamkeits- und Resilienz-Trainer:In mit einem qualifizierten CAS-Abschluss aus, um die ...
Für Unternehmen und Organisationen, die ihre Mitarbeitenden befähigen möchten, mit den steigenden ...
Ein inspirierender Vortrag für Ihren Mitarbeitenden Anlass, für Ihre besten Kunden oder ein Impulsreferat für die GL?
Geniessen Sie mit Ihrem Team auf dem E-Bike eine geführte Achtsamkeits-Tour durch das schöne Seetal.
Wir bieten Einzel- und Team-Coaching für anspruchsvolle Situationen, Herausforderungen und Veränderungsprozesse an.