Tag der Stille
Der Tag der Stille lädt dazu ein, für einen Moment innezuhalten und sich bewusst einen Pause im Alltag zu gönnen. In der Ruhe können wir neue Kraft schöpfen, unseren Gedanken Raum geben und uns auf das Wesentliche besinnen. Entdecke die besondere Kraft der Stille und schenke dir selbst einen Tag voller Achtsamkeit und Ruhe.
Was dich erwartet
Du hast einen Tag Zeit und Raum für dich und begibst dich in die Stille. Mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Yoga kommst du bei dir an und schenkst dir einen Tag der inneren Einkehr. Damit kannst du wieder gestärkt in den Alltag starten.
Zielgruppe
Menschen mit Meditationserfahrung
Kursdetails auf einen Blick
Kursdaten
Sonntag, 06.09.2026, 09.00-16.00 Uhr mit Bruno Amrein
Sonntag, 06.12.2026, 10.00-16.00 Uhr mit Alexander Kralik
Dauer
1 Tag
Teilnehmende
mind. 8 – max. 14 Personen
Ort
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, Lenzburg
Kosten
CHF 100.– inkl. Kursunterlagen
Zahlung
Bar oder per Twint, zahlbat am Kurstag
Voraussetzungen
Erfahrungen mit Meditation
Mitbringen
Bequeme Kleidung
Leitung
Bruno Amrein
MBSR-Lehrer
Ruth Stalder
MBSR-Lehrerin
Alexander Kralik
MBSR-Lehrer