Inhalt
Einzelberatungen und Coaching als ganzheitliche Begleitung auf der Basis der Achtsamkeit. Auf Wunsch bieten wir auch Unterstützung mit Hilfe des LESS-Programms von Dr. Ole Fonsboel. Das Life Enriching Strategy System fördert die Achtsamkeit und Vitalität im Alltag.
LESS verbindet Methoden aus moderner Psychologie, traditioneller Spiritualität und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge.
Zielgruppe
Ziel
Voraussetzungen
- Menschen welche eine Weiterentwicklung auf ihrem Lebensweg anstreben
- Menschen welche sich in schwierigen Lebenssituationen befinden
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
- Aufzeigen und gemeinsames Erarbeiten neuer Lösungswege
- Stärkung der eigenen Kräfte, Fähigkeiten und Ressourcen
- Begleitung und Unterstützung in schwierigen Lebensphasen
- Erlernen neuer Bewältigungsstrategien auf der Basis von MBSR
- Erarbeiten des eigenen Selbstbildes
- Persönliche Bedürfnisse wiedererkennen lernen
- Offenheit gegenüber der Thematik Achtsamkeit
- Wille und Kraft an der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten
Vorgehen
- Erarbeiten des achtsamen Umgangs mit der eigenen Person.
- Erlernen von Wahrnehmungsübungen und Meditationsübungen.
- Gemeinsam auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Dauer/-start
Evaluation auf der Basis eines VorgesprächsDauer und Beginn nach persönlicher Vereinbarung
Ort
Beratungs-/Besprechungsraum, LenzburgKosten
CHF 130.00 / Stunde (Stunde = 60 Minuten)Anmeldung
Melden Sie sich telefonisch oder mittels Kontaktformular zu einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch.Coach
Jörg Kyburz
- MBSR-Lehrer
- Coach