Inhalt

Einzelberatungen und Coaching als ganzheitliche Begleitung auf der Basis der Achtsamkeit. Auf Wunsch bieten wir auch Unterstützung mit Hilfe des LESS-Programms von Dr. Ole Fonsboel. Das Life Enriching Strategy System fördert die Achtsamkeit und Vitalität im Alltag.

LESS verbindet Methoden aus moderner Psychologie, traditioneller Spiritualität und ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge.

Zielgruppe

Ziel

Voraussetzungen

  • Menschen welche eine Weiterentwicklung auf ihrem Lebensweg anstreben
  • Menschen welche sich in schwierigen Lebenssituationen befinden
  • Menschen mit chronischen Erkrankungen
  • Aufzeigen und gemeinsames Erarbeiten neuer Lösungswege
  • Stärkung der eigenen Kräfte, Fähigkeiten und Ressourcen
  • Begleitung und Unterstützung in schwierigen Lebensphasen
  • Erlernen neuer Bewältigungsstrategien auf der Basis von MBSR
  • Erarbeiten des eigenen Selbstbildes
  • Persönliche Bedürfnisse wiedererkennen lernen
  • Offenheit gegenüber der Thematik Achtsamkeit
  • Wille und Kraft an der eigenen Persönlichkeit zu arbeiten

Vorgehen

  • Erarbeiten des achtsamen Umgangs mit der eigenen Person.
  • Erlernen von Wahrnehmungsübungen und Meditationsübungen.
  • Gemeinsam auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Dauer/-start

Evaluation auf der Basis eines Vorgesprächs
Dauer und Beginn nach persönlicher Vereinbarung

Ort

Beratungs-/Besprechungsraum, Lenzburg

Kosten

CHF 130.00 / Stunde (Stunde = 60 Minuten)

Anmeldung

Melden Sie sich telefonisch oder mittels Kontaktformular zu einem unverbindlichen, kostenlosen Vorgespräch.

Coach

Jörg Kyburz

  • MBSR-Lehrer
  • Coach
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