Mit regelmässige Meditationsübungen üben wir, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne zu urteilen, ohne zu bewerten. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.
So werden wir uns der Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht, und bringen uns durch das Üben wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung.
Aktuelle Forschungserkenntnisse zeigen, dass bereits eine tägliche Übungsdauer von 10 bis 15 Minuten zu einer messbaren Verbesserung des Bewusstseins führt. Wir erkennen festgefahrene Muster, verlassen den Autopilotmodus, fällen unsere Entscheide bewusst und erlangen so innere Klarheit und Freiheit.

Jeden Donnerstag, 07.00 – 07.30 Uhr, angeleitete Morgenmeditation in der Gruppe. Teilnahme vor Ort oder digital möglich.

Anmeldung: Für die Vorort-Teilnahme ist keine Anmeldung erforderlich. Bei Online-Teilnahme bitte melden, damit wir Ihnen den Link senden können. 

Kursdetails

Dauer/Start

Jeden Donnerstagmorgen, ca. 25 Minuten, 07.00 - 07.25 Uhr

Leitung

Jörg Kyburz

Kursort

Akademie für Achtsamkeit und Resilienz
General Herzog-Strasse 1, 5600 Lenzburg

Kosten

Für die Teilnahme wird kein fixer Betrag erhoben, im Sinne des Zen sind die Lehrenden dankbar für ein Dana. Dana ist die traditionelle Art Kontemplationslehrende zu unterstützen. Praktizierende spenden nach ihren Möglichkeiten einen Beitrag an die Zeit des gemeinsamen Übens. Dana ist die Praxis des Gebens und Empfangens ohne Erwartungen.

 

Anmeldung

Vor Ort keine Anmeldung erforderlich. Für virtuelle Teilnahme melden Sie sich für den Link. 

Mai

Keine Events

Juni

01Jun07:0007:25Morgenmeditation

08Jun07:0007:25Morgenmeditation

15Jun07:0007:25Morgenmeditation

22Jun07:0007:25Morgenmeditation

29Jun07:0007:25Morgenmeditation

Juli

Keine Events

August

10Aug07:0007:25Morgenmeditation

17Aug07:0007:25Morgenmeditation

24Aug07:0007:25Morgenmeditation

31Aug07:0007:25Morgenmeditation

September

07Sep07:0007:25Morgenmeditation

14Sep07:0007:25Morgenmeditation

21Sep07:0007:25Morgenmeditation

28Sep07:0007:25Morgenmeditation

Oktober

05Okt07:0007:25Morgenmeditation

12Okt07:0007:25Morgenmeditation

19Okt07:0007:25Morgenmeditation

26Okt07:0007:25Morgenmeditation