Kurse und Ausbildungen
in Achtsamkeit und Resilienz
Unsere Akademie bietet dir fundierte Ausbildungen und praxisnahe Kurse rund um Achtsamkeit und Resilienz. Ob du neu einsteigst oder deine Erfahrung vertiefen möchtest: Hier findest du MBSR-Kurse, CAS-Lehrgänge und Formate für deine persönliche Entwicklung.
Unsere Angebote
Alle
CAS- Lehrgänge
MBSR-Kurse
Themenkurse
Achtsamkeitskurse
Breathwork
Meditationen
Kinder & Jugendliche
Kostenlos
CAS- Lehrgänge
CAS Achtsamkeit – Mindful in Life
Der Basislehrgang für angehende
Achtsamkeitstrainerinnen und -Trainer
CAS- Lehrgänge
CAS Resilienz und Positive Psychologie
Der Lehrgang zur Resilienztrainerin/
zum Resilienztrainer
MBSR-Kurse
MBSR-Kurse – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das fundierte 8-Wochen-Training zur Stressbewältigung
Achtsamkeitskurse, Themenkurse
Einführungskurs in Achtsamkeit und Meditation
Der eintägige Kurs führt in die Welt der Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeitskurse, Themenkurse
Körperorientierte Selbstregulation & Ressourcenorientierung
Ein Tag, an dem du lernst, dein Nervensystem gezielt zu unterstützen.
Achtsamkeitskurse, Themenkurse
Tagesworkshop – Achtsam essen
Der eintägige Kurs hilft dir die Muster zu verstehen und achtsam zu verändern.
Breathwork
Breathwork – Harmonic und Transformative
Atemarbeit ist eine kraftvolle Methode um Stress zu lösen und in Balance zu kommen
Meditationen
Meditationsabend – Achtsamkeit & Meditation
Der wöchentliche Meditationsabend stärkt Achtsamkeit, Resilienz und innere Klarheit
Meditationen
Morgenmeditation – online
Die wöchentliche Morgenmeditation - ein ruhiger und sanfter Start in den Tag
Kostenlos, Meditationen
Meditationen – kostenlos zum Download
Die geführten Meditationen unterstützen dich, Achtsamkeit und innere Ruhe zu integrieren
Kinder & Jugendliche
Kinderkurs – Herz über Kopf
Die Kinder lernen spielerisch, ihre emotionalen und mentalen Fähigkeiten zu stärken
Kostenlos, Achtsamkeitskurse
Kostenloser E-Mail-Kurs – Achtsamkeit im Alltag
4-teiliger Kurs. Jede Woche mit neuen Impulsen und Übungen zum Thema Achtsamkeit
CAS- Lehrgänge
CAS Achtsamkeit – Mindful in Life
Der Basislehrgang für angehende
Achtsamkeitstrainerinnen und -Trainer
CAS- Lehrgänge
CAS Resilienz und Positive Psychologie
Der Lehrgang zur Resilienztrainerin/
zum Resilienztrainer
MBSR-Kurse
MBSR-Kurse – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das fundierte 8-Wochen-Training zur Stressbewältigung
Achtsamkeitskurse, Themenkurse
Einführungskurs in Achtsamkeit und Meditation
Der eintägige Kurs führt in die Welt der Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeitskurse, Themenkurse
Körperorientierte Selbstregulation & Ressourcenorientierung
Ein Tag, an dem du lernst, dein Nervensystem gezielt zu unterstützen.
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Tagesworkshop – Achtsam essen
Der eintägige Kurs hilft dir die Muster zu verstehen und achtsam zu verändern.
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Einführungskurs in Achtsamkeit und Meditation
Der eintägige Kurs führt in die Welt der Achtsamkeit und Meditation
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Körperorientierte Selbstregulation & Ressourcenorientierung
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Der eintägige Kurs hilft dir die Muster zu verstehen und achtsam zu verändern.
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Breathwork
Breathwork – Harmonic und Transformative
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Der wöchentliche Meditationsabend stärkt Achtsamkeit, Resilienz und innere Klarheit
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