Nach beruflichen Erfahrungen in der Privatwirtschaft und wertvollen persönlichen Erlebnissen auf diversen Reisen entschied ich mich, Angewandte Psychologie zu studieren. Ohne klares Ziel vor Augen liess ich die diversen Felder auf mich wirken, mich inspirieren und anregen. Ende Studium war mir klar, ich möchte mit meiner Arbeit «Gesundes gesund erhalten». Diesem Credo folge ich noch heute und coache Personen in Bezug auf gesundheitspsychologische Fragen. Dabei setze ich den Schwerpunkt auf Achtsamkeit, Resilienz und positive Psychologie. 2014 absolvierte ich Kurse in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) sowie Interpersoneller Achtsamkeit. Ich durfte die Vorteile und die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis selbst erfahren. Die Beschäftigung mit einschlägigen wissenschaftlichen Erkenntnissen untermauerten meine Erfahrung. Dies bestärkte mich darin, Achtsamkeitskurse für Privatpersonen anzubieten. Dazu kam zunehmend der Wunsch, diese Haltung in Unternehmen zu vermitteln, um einen positiven Beitrag für ein gesundes und stressfreieres Arbeitsleben der Mitarbeitenden zu leisten. Ich liess mich zur zertifizierten Trainerin für Mindfulness in Organisationen ausbilden. Ob im privaten oder beruflichen Umfeld, die Digitalisierung stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Deshalb habe ich mich auf die Verbindung von Digitalisierung und Achtsamkeit spezialisiert. Gleichzeitig habe ich in meiner Teilzeitanstellung am Psychologischen Institut der ZHAW den ständigen Austausch mit Studierenden, was ich als grosse Bereicherung erlebe. www.sclafani.ch
Erfahrung & Kompetenzen
- Psychologin MSc, Coach
- MBSR / Interpersonelle Achtsamkeit / Mindfulness in Organisationen
- Workshop zu Achtsamkeit in Unternehmen
- Kursleitung und wissenschaftliche Auseinandersetzung mit Achtsamkeit (Wiss. Mitarbeiterin, ZHAW)
- CAS in Gesundheitspsychologischer Lebensstiländerung und Mind Body Medicine i. A.