Im Artikel beschreibt Jörg anschaulich anhand seiner Lebens- und Krankheitsgeschichte was ihn zur Achtsamkeit führte und wie er sie noch heute, viele Jahre nach dem ausschlaggebenden Ereignis, pflegt.
Achtsamkeit will regelmässig in den Alltag integriert sein. Eine wunderbare Möglichkeit bietet die im Artikel vorgestellte Würdedusche. Lediglich 5 Minuten tägliche Praxis in Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl kann einen signifikanten Impact auf dein Alltagsbefinden haben.