Inhalt
Wir treffen uns zweimal im Monat und praktizieren unter der Leitung von Michael Kasimow, zertifizierter Yoga-Lehrer, Taoistisches Yoga.
Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit, Erfahrungsaustausch und wenig Theorie bilden den Rahmen zu den gemeinsamen Abenden.
Zielgruppe
Ziel
Voraussetzungen
- Menschen die ihrem Körper Sorge tragen
- Menschen mit Freude an der Bewegung
- Menschen mit der Neugier auf Neues
- Es geht dabei in erster Linie um eine achtsame Bewegungsmeditation
- Die Schulung der Wahrnehmung bei konzentrierter Körperhaltung liegt im Vordergrund
- Energiearbeit mit dem Körper nach taoistischer Tradition
- keine Vorkenntnisse notwendig
- Freude an der Meditation in Bewegung
Kursaufbau
Energiearbeit mit dem Körper nach taoistischer Tradition unterstützt uns dabei, die tägliche Belastung und Hektik, Anspannung und Stress in körperliche, mentale und emotionale Vitalität, Kraft und Wohlbefinden zu transformieren.
Die Körperübungen werden durch eine geführte Vipassana-Meditationsübung ergänzt. Eine gute Gelegenheit, die persönliche Achtsamkeitspraxis in der Gruppe zu vertiefen.
Kursdetails
Kursdauer/-start
Zweimal pro Monat, Mittwochabend, 19-20 Uhr,Daten folgen
Kursort
Übungsraum Akademie für Achtsamkeit, LenzburgKurskosten
Der erste Schnupperabend ist kostenlosFür weitere Besuche wird ein Kursgeld erhoben
Einzelabend 25.00 CHF
Anmeldung
Es ist keine Anmeldung erforderlichLehrer
Michael Kasimow
- Meditationslehrer