„Was wir den Wäldern der Welt antun, ist nur ein Spiegelbild dessen, was wir uns selbst und einander antun.“  Die Worte von Mahatma Gandhi sind treffend und erschreckend zugleich.

Die Natur ist uns immer einen Schritt voraus. Werden wir uns bewusst, was das für uns und unsere Zukunft bedeuten würde, und ändern unsere Einstellung und unser Verhalten. Jetzt ist noch Zeit!

Die Bäume sind unsere Freunde. Sie filtern die Schadstoffe aus der Luft und liefern uns Sauerstoff. Sie sichern die Biodiversität, unser Ökosystem und tragen zur Reduktion der Klimaerwärmung bei. Und die Wälder bieten uns einen wertvollen Platz zur Erholung. Die Natur beruhigt uns – auch kurze, bewusste Aufenthalte. Dies zeigen Studien mit einem gesenktem Cortisolspiegel und der Reduktion vom Blutdruck. Unsere Sinne ermöglichen uns in der Natur glücklich zu sein.

Nutzen wir dieses Geschenk: Gehen wir in den Wald und verwandeln unser Spiegelbild, indem wir uns und der Natur mit Achtsamkeit und (Selbst-)fürsorge begegnen. Die Natur schenkt uns Leben! Schenken wir der Natur, das Beste in uns und tragen Sorge zur Menschheit und unseren Wäldern.

Was können wir dazu beitragen? Und wie verändern wir unser Spiegelbild?
Beginne mit der Achtsamkeit und Selbstfürsorge, verbinde dich mit den Menschen und werde dir bewusst, dass wir alle glücklich sein wollen, schenke einem fremden Menschen ein Lächeln, spüre Dankbarkeit für die warme Sonne, die du auf der Haut spüren kannst, setze einheimische Pflanzen, lege ein Insektenhotel an, gehe respektvolle mit den Pflanzen und Tieren um, reduziere deinen Abfall, Energie und Wasser, kaufe Secondhand-Artikel, höre das Gezwitscher der Vögel, nutze dein Fahrrad und vieles mehr…

Wachen wir auf und tragen alle gemeinsam Sorge zu uns und unseren Wäldern, so dass wir in ein lebendiges und freudiges Spiegelbild blicken können. 

Unsere Angebote:

Achtsmkeitstrail
Einführung in die Achtsamkeit und Meditation
CAS Achtsamkeit – Mindful in Life