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Angeleitete Meditationen von Jörg Kyburz

Mit den hier vorgestellten Meditationsübungen können wir lernen, bewusst, im gegenwärtigen Augenblick  zu sein, ohne zu urteilen ohne zu bewerten. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. So werden wir uns der Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht und bringen uns durch stetiges Üben wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung.

Bodyscan, 33 Minuten DOWNLOAD
Sitzmeditation, 30 Minuten DOWNLOAD
Sitzmeditation 15 Minuten DOWNLOAD
Sitzmeditation 10 Minuten DOWNLOAD
Sitzmeditation 5 Minuten DOWNLOAD
Bergemeditation DOWNLOAD

Meditation in Bewegung

Achtsame Yogaübungen DOWNLOAD

Meditationen in Stille

Stille Meditation 15 Minuten DOWNLOAD
Stille Meditation 10 Minuten DOWNLOAD
Stille Meditation 5 Minuten DOWNLOAD
Stille Meditation 3 Minuten DOWNLOAD

Mystik ist wie Fensterputzen. Die Sonne wird damit nicht neu erschaffen, aber man erkennt sie plötzlich.

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