Intensivtraining für Personen mit bestehender Achtsamkeitspraxis.

Druck und Stress sind Teil vom Schulalltag geworden – für Lehrpersonen genauso wie für Schülerinnen und Schüler. Die Achtsamkeitspraxis hilft Bewusstsein zu kultivieren und interne Ressourcen zu stärken, um mehr Wohlbefinden zu schaffen. Die Kursteilnehmenden bringen bereits Erfahrung im Bereich der persönlichen Achtsamkeitspraxis mit. Das Training bietet einen breiten Einblick in die MoMento – Lehrmittel sowie viel Übungsraum, um die darin enthaltenen Praktiken, Übungen und weiteren Elemente selbst auszuprobieren.

Zielgruppe 
Klassen- und Fachlehrpersonen sowie Schulpsychologinnen, Heil- und Sozialpädagogen, Sozialarbeiterinnen und sonstige Betreuungspersonen von Kindern und Jugendlichen auf allen Schulstufen. Der Kurs steht allgemein allen interessierten Personen offen, setzt aber zwingend eine der folgenden Vorerfahrungen voraus: ein absolvierter MBSR-, MBCT- oder MSC-Kurs oder Teilnahme an einem Achtsamkeitsretreat (z.B. Vipassana, Insight Meditation, Plum Village, etc.), sowie eine regelmässige Achtsamkeitspraxis (siehe auch häufige Fragen).

Samstag, 18. April 2026 live ganzer Tag (09:00 – 17:00) in der Akdemie für Achtsamkeit & Resilienz
Mittwoch, 6. Mai 2026 online Abend (18:30 – 21:00)
Samstag, 23. Mai 2026 live ganzer Tag (09:00 – 17:00) in der Akdemie für Achtsamkeit & Resilienz

Spezifische Kursinfo
Allgemeine Kursinfo