E-Mail Kurs Achtsamkeit

-> Stressabbau -> innere Ruhe und Gelassenheit
-> Fokus und bessere Konzentration
-> Verbesserung der Schlafqualität
-> gesunde Selbstfürsorge

Du möchtest mehr Achtsamkeit in deinem Alltag erleben? Achtsamkeit kennenlernen und ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig. In diesem E-Mail-Kurs "Dein Weg zu mehr Achtsamkeit" erhältst du vier Wochen, jede Woche eine E-Mail mit einem kurzen Theorieteil, Übungen, Anleitungen und einer kurzen Meditation. 

Wir wünschen dir viel Vergnügen und immer mehr achtsame Momente in deinem Leben. 

Achtsamkeit und Meditation sind besonders geeignet für:

Voraussetzung

  • Stressabbau
  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Klarheit
  • Fokus und bessere Konzentration
  • Verbesserte Wahrnehmung
  • Verbesserte Beziehungen
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Persönliche Weiterentwicklung
  • gesunde Selbstfürsorge
  • Du brauchst keine Vorkenntnisse
  • Psychische Gesundheit und Stabilität

Kursdetails

Kursdaten

Deine erste E-Mail erhältst du nach deiner Anmeldung.

Dauer 

4 Wochen

Kosten

Kostenloses Angebot

Anmeldung