Einführung in die Positive Psychologie in Unternehmen und Organisationen
Das Programm der Positiven Psychologie bietet Unternehmen und Organisationen, die individuellen Ressourcen zu erkennen und zu stärken und den Fokus auf die individuelle und gemeinsame Positive Psychologie zu legen.
Unser Angebot kann in unserer Akademie in Lenzburg oder bei Ihnen intern stattfinden. Gerne beraten wir Sie ausführlicher, welche Inhalte für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Vorteile
- Stärkung des Wohlbefindens
- Fokus auf Charakterstärken und Ressourcen
- Mehr Lebenszufriedenheit
- Aufmerksamkeit auf die positiven Emotionen
- Dankbarkeitsempfinden
- Empfinden von Freude
Voraussetzungen
Unternehmen und Organisationen, welche...
- die Offenheit und Bereitschaft zur Erkundung von neuen Ansätzen zur Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude haben.
- eine ausreichende Anzahl von Mitarbeitenden und Führungskräften die Teilnahme ermöglichen und ihnen dafür zeitliche Ressourcen schaffen.
- ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte dabei unterstützen wollen, Positive Psychologie in den Arbeitsalltag zu integrieren.
- den Wert ihrer Mitarbeitenden kennen und diesen auch erhalten wollen.
Kursaufbau
Das Programm für Positive Psychologie für eine achtsamkeitsbasierte und positive Basis in Unternehmen und Organisationen besteht aus:
- 1-2 Module à ca. 3 Stunden
Nebst punktuellen Theorie-Inputs besteht das Programm hauptsächlich im Erleben in Form von Übungen, Reflexionen und dem Austausch.
Modul 1 - Stärken + Freude, Grundlagen der Positiven Psychologie
- Was ist Positive Psychologie
- Warum ist Positive Psychologie wichtig
- Das PERMA-Modell
- Positive Emotionen im Fokus: Vertiefung in das Thema positive Emotionen, einschließlich deren Bedeutung und Wege, diese durch Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag zu verstärken. Praktische Übungen helfen, Glück und Freude zu steigern.
- Stärken stärken: Erkennung und Nutzung persönlicher Charakterstärken. Einbeziehung eines Stärkentests, um individuelle Stärken zu identifizieren und Anleitung, wie diese im täglichen Leben effektiv eingesetzt werden können.
- Aufbau positiver Beziehungen und Mindset: Förderung von positiven Beziehungen und Zukunftsvorstellungen. Vermittlung von Techniken zur Achtsamkeit, Entspannung und dem Erleben von Sinn, gekoppelt mit praktischen Tipps für einen positiven Mindset.
Modul 2 für Teams - Positive Psychologie am Arbeitsplatz
- Rückblick und Vertiefung Basisseminar Positive Psychologie
- Wie kann das PERMA-Modell im Team eingesetzt werden?
- Positive Emotionen: wie können im Team und bei der Arbeit, positive Emotionen geweckt werden?
- Stärken richtig einsetzen: wo und in welchen Funktionen können die Stärken der Teammitglieder eingesetzt werden?
- Positiver Team-Spirit: wie kann eine Kultur des Vertrauens, der Offenheit und des Respekts gefördert werden?
Kursdetails
Kursort
Das Programm kann an verschiedenen Orten stattfinden:
- in den Räumlichkeiten der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz in Lenzburg (5 Gehminuten vom Bahnhof Lenzburg)
- in den Räumlichkeiten unserer Kunden
- in externen Seminarräumen
- Online
Kurskosten
Nach einem ersten, unverbindlichen Gespräch in dem wir Ihre Bedürfnisse abholen und Ihre Ziele kennen lernen, erstellen wir ein individuell auf Sie zugeschnittenes Programm, inkl. einem verbindlichen Angebot.