Mit regelmässige Meditationsübungen üben wir, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne zu urteilen, ohne zu bewerten. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.
So werden wir uns der Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht, und bringen uns durch das Üben wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung.
Aktuelle Forschungserkenntnisse zeigen, dass bereits eine tägliche Übungsdauer von 10 bis 15 Minuten zu einer messbaren Verbesserung des Bewusstseins führt. Wir erkennen festgefahrene Muster, verlassen den Autopilotmodus, fällen unsere Entscheide bewusst und erlangen so innere Klarheit und Freiheit.
Jeden Donnerstag, 07.00 – 07.25 Uhr, angeleitete Morgenmeditation in der Gruppe. Teilnahme digital.
Anmeldung: Es braucht keine Anmeldung. Wähle im unteren Kalender ein Datum aus und trete über den Link virtuelles Event bei.
Kursdetails
Dauer/Start
Jeden Donnerstagmorgen, ca. 25 Minuten, 07.00 - 07.25 Uhr
Leitung
Joe oder Tanja Taugwalder
Online
Die Morgenmeditation findet online statt. Wähle im unteren Kalender ein Datum aus und trete über den Link virtuelles Event bei.
Kosten
Fr. 5.- - Richtpreis pro Meditation
Fr. 50.- - Package für 3 Monate (ca. 12 Meditationen)
Fr. 30.- - Package für 3 Monate mit Preventica-Membership
Bezahlung
Bitte unten über Twint begleichen. Herzlichen Dank!
Anmeldung
Keine Anmeldung erforderlich.
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