Mit regelmässige Meditationsübungen üben wir, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne zu urteilen, ohne zu bewerten. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert die Klarheit sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren.
So werden wir uns der Tatsache bewusst, dass unser Leben aus einer Folge von Augenblicken besteht, und bringen uns durch das Üben wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung.
Aktuelle Forschungserkenntnisse zeigen, dass bereits eine tägliche Übungsdauer von 10 bis 15 Minuten zu einer messbaren Verbesserung des Bewusstseins führt. Wir erkennen festgefahrene Muster, verlassen den Autopilotmodus, fällen unsere Entscheide bewusst und erlangen so innere Klarheit und Freiheit.
Jeden Donnerstag, 07.00 – 07.25 Uhr, angeleitete Morgenmeditation in der Gruppe. Teilnahme digital.
Anmeldung: Bei Online-Teilnahme bitte auf das gewünschte Datum im Kalender tippen und auf bei virtuelle Event Details der Meditation beitreten.
Kursdetails
Dauer/Start
Jeden Donnerstagmorgen, ca. 25 Minuten, 07.00 - 07.25 Uhr
Leitung
Joe oder Tanja Taugwalder
Online
Die Morgenmeditation findet online statt.
Kosten
Richtpreis pro Meditation Fr. 5.-
Bitte über Twint begleichen. Herzlichen Dank!
Anmeldung
Keine Anmeldung erforderlich. Bitte das gewünschte Datum anklicken, dann bei virtuelle Event Details der Meditation beitreten.
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