Die sieben Komponenten des Gehens

Gehen ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschseins. Im aufrechten Gang liegt ein altes, oft vergessenes Wissen. Die sieben Komponenten des Gehens öffnen dir einen achtsamen Zugang zu diesem „Geh-Wissen“ – als Einladung, Körper, Geist und Seele lebendig, natürlich und freudvoll zu führen.

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Was dich erwartet

Du begibst dich auf eine achtsame Forschungsreise und entdeckst freudvoll neu dein Gehen.

Du lernst «Die sieben Komponenten des Gehens» kennen – im Tun und im Erleben
Du erforschst das Zusammenspiel von Körper und Psyche beim Gehen
Du gehst drinnen und draussen, allein, zu zweit und in der Gruppe
Du erfährst, welche Kraft im «Losgehen», im «Unterwegssein» und im «Ankommen» liegen
Du entdeckst die Leichtigkeit, die Freude und auch den Humor im Gehen
Du reflektierst, wo du in deinem Leben schon gegangen bist – und wie es weitergehen könnte und wohin
Du geniesst einen Tag, der dir zeigt, wie dir Gehen Kraft schenkt und dich lebendig macht

Für Coaches/Therapeutinnen: Du entdeckst, dass du in deiner Arbeit das Gehen vermehrt einsetzen kannst und wie das wirksam gelingt.

Zielgruppe

Dieser Themen-Workshop richtet sich an Menschen,
… die gerne gehen oder das Gehen neu entdecken möchten
… die mehr über «Walk n’Talk» erfahren und lernen möchten
… die sich interessieren für die tiefere Bedeutung des Gehens
… die sich manchmal fragen, wie es gehen könnte, dass es einem besser geht
… die anderen Menschen Weg aufzeigen und eröffnen, damit es ihnen besser geht
… die im alltäglichen Gehen ihre Achtsamkeit von einer neuen Seite entdecken möchten
… die den Kopf auslüften und sich leichtfüssig weiterbilden wollen