Body and Mind – Retreat

Integrative Weiterbildung – Ressourcen stärken. Kompetenzen erweitern

Eine Weiterbildung, die alles verändert, an einem Ort, der dich tief berührt: Reise auf die Halbinsel Samaná in der Dominikanischen Republik und nutze die einzigartige Kulisse aus Regenwald, Privatstrand und unberührter Natur als deinen ganz persönlichen Raum für Weiterentwicklung, Bewegung und innere Ruhe.

Die Basis dieses Retreats bildet die Symbiose aus fundierter Psychologie und angewandtem Embodiment, um mentale Prozesse direkt spürbar zu machen. Das Retreat – Body and Mind vermittelt ein tiefgehendes Repertoire an Kompetenzen, das theoretisches Fachwissen mit praxisnahen Interventionswerkzeugen verbindet.

Zur Anmeldung

Was dich im Retreat erwartet

Eine aussergewöhnliche Weiterbildung, die wissenschaftlich fundierte Positive Psychologie mit wirksamem Embodiment verbindet. Mitten im Regenwald der Dominikanischen Republik tauchst du während eines 10-tägigen Retreats tief in die Selbsterfahrung ein.

Du erweiterst dein Repertoire mit ganzheitlichen Tools und stärkst gleichzeitig deine eigene Präsenz sowie dein persönliches Wachstum für ein authentisches Mindset.

Zielgruppe

Kursaufbau und Module

Das Weiterbildungsretreat umfasst 10 Präsenztage. Der Aufbau verbindet Präsenzunterricht, Selbsterfahrung, Reflexion, Körperarbeit, kreative Methoden und Transferarbeit.

Die Module im Überblick

Tag 1: Body and Mind Verbindung

Standortbestimmung, persönliche Lernziele und Achtsamkeit. Wir erkunden das Zusammenspiel von Körper, Geist, Emotionen und Verhalten.

Tag 2: Kunsttherapie I

Kreative Methoden eröffnen neue Zugänge zu inneren Bildern, persönlichen Ressourcen und individuellen Entwicklungsprozessen.

Tag 3: Kunsttherapie II

Farbe, Symbole und kreative Methoden fördern Ressourcen und Selbstwahrnehmung. Am Nachmittag stehen Humor, Freude und Lachen als Quellen von Resilienz, Lebendigkeit und Verbindung im Mittelpunkt.

Tag 4: Positive Psychologie

Persönliche Stärken, Dankbarkeit, Hoffnung und positive Emotionen: Wir entdecken, was Menschen stärkt und ein gelingendes Leben unterstützt.

Tag 5: Resilienz und Selbstregulation

Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit durch Auseinandersetzung mit Stress und Belastungsmustern. Kennenlernen von Methoden zur Selbstregulation und Selbstfürsorge.

Tag 6: Werte, Haltung und Lebensgestaltung

Reflexion persönlicher Werte, ethischen Grundhaltungen und professioneller Verantwortung; Förderung einer bewussten, emphatischen und klientenzentrierten Haltung.

Tag 7: Kontemplative Psychotherapie

Vertiefung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Mitgefühl fördern einen bewussteren Umgang mit Emotionen, inneren Mustern und mentalen Prozessen.

Tag 8: Motivation und Selbstwirksamkeit

Mentale Stärke, Motivation, Flow und Selbstwirksamkeit stehen im Zentrum. Wir erkunden, wie sich Potenziale entfalten und Ziele im Einklang mit Körper, Geist und Werten erreichen lassen.

Tag 9: Ernährung, Energie und Balance

Ernährung, Energiehaushalt und Prävention als Grundlagen für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Im Fokus stehen Selbstfürsorge und eine nachhaltige Lebensführung.

Tag 10: Integration und Praxistransfer

Integration und Reflexion der persönlichen und fachlichen Lernerfahrungen; Entwicklung konkreter Intervetionen und Anwendungsmöglichkeiten für den persönlichen- und Berufsalltag.

Kursdetails auf einen Blick

Weiterbildungsretreat
Body and Mind – Flyer

Start und Dauer
Ankunft: 07.11.2027
Programm: 08.11. bis 17.11.2027
Freier Abschlusstag: 18.11.2027
Abreise: 19.11.2027
Der Aufenthalt umfassst insegsamt 12 Nächte, davon 10 Weiterbildungstage

Ort
Dominikanische Republik

Kosten
CHF 3’200.–

Im Preis inbegriffen: