Achtsamkeitsbasierte Coaching-Ausbildung
Diese berufsbegleitende Ausbildung verbindet gelebte Achtsamkeit mit wirksamem Coaching-Handwerk aus systemischer und lösungsorientierter Tradition. Du vertiefst deine Präsenz, erweiterst dein Methodenrepertoire und lernst, Coachingprozesse klar, ethisch und verantwortungsvoll zu gestalten – mit viel Praxis, Supervision und Transfer in deinen Alltag.
Was dich in der Ausbildung erwartet
In vier kompakten Modulen verbindest du eine achtsamkeitsbasierte Haltung mit fundiertem Coaching-Handwerk: Auftragsklärung, Zielarbeit, Fragetechniken, Arbeit mit Emotionen & Nervensystem, traumasensibles Vorgehen, Ethik & Grenzen. Du lernst, Anliegen zu klären, Prozesse stimmig zu strukturieren und Menschen auch in emotional herausfordernden Situationen sicher zu begleiten.
Ein klarer Prozessrahmen, viele Übungssettings (Dyaden/Triaden), Supervision und strukturiertes Feedback ermöglichen nachhaltigen Kompetenzaufbau und direkte Anwendbarkeit in Beratung, Führung und Bildung.
Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an Menschen mit vertiefter, eigener Achtsamkeitserfahrung (z. B. Achtsamkeitstrainer, MBSR-Lehrer oder vergleichbar), die Coaching als Haltung und Handwerk verantwortungsvoll erlernen möchten. Angesprochen sind u. a. Berater:innen, Pädagog:innen, HR- und Führungskräfte, Menschen aus Gesundheits- und Sozialberufen sowie Interessierte mit Coaching-Ambition.
Kursaufbau und Module
Die Ausbildung umfasst 8 Präsenztage (56 Stunden) sowie Peer-Learning und Selbstpraxis.
Jeder Ausbildungstag beginnt mit einem kurzen Achtsamkeitsimpuls. Die Module finden jeweils an zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt. Die Ausbildung findet in einem geschützten Lern- und Erfahrungsraum statt, der Vertrauen, Vertiefung und nachhaltige Lernprozesse unterstützt.
Die Module im Überblick
Modul 1 – Fundament & Haltung (Tage 1–2)
Vom ersten Anliegen zur stimmigen Prozessarchitektur. Rollenklarheit, Ethik und Präsenz als tragfähige Basis.
Modul 2 – Gespräch & Wirksamkeit (Tage 3–4)
Fragen, Perspektiven und Feedback, die Bewegung ermöglichen. Selbst- und Co-Regulation als Wirkhebel im Coachingprozess.
Modul 3 – Stress, Angst & Resilienz (Tage 5–6)
Belastungen verstehen, Stabilisierung ermöglichen, Ressourcen stärken. Traumasensibles Begleiten.
Modul 4 – Verantwortung & Abschluss (Tage 7–8)
Sicher entscheiden, Grenzen wahren, Praxis zeigen. Integration und Transfer in den eigenen Alltag.
Kursdetails auf einen Blick
Lehrgang
Achtsamkeitsbasierte Coaching-Ausbildung
Start und Dauer
11. September bis 25. November 2026
(3 Monate, berufsbegleitend)
Kurszeiten
Jeweils von 09:00 bis 17:00 Uhr
Ort
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, Lenzburg
Kosten
CHF 3’500.- (exkl. Anmeldegebühr, Bücher)
Voraussetzungen
Abschluss eines CAS in der AAR oder gleichwertige Ausbildung im Bereich der Achtsamkeit (MBSR-Lehrer, etc.)
Abschlusskriterien
Aktive Beteiligung an allen Modulen
100 % Präsenzzeit
Dokumentation von 5 eigenen Coaching-Fällen
Dozierende
Christine Bregy
Dozentin
Prof. Dr. Andreas Schrenk
Dozent