Frei fühlen – eine Frage der Entscheidung

Freiheit ist ein Begriff, der heute eine grosse Bedeutung hat. In einer Welt, in der in vielen Regionen Menschen ihrer Freiheit beraubt werden oder diese stark gefährdet ist, wird uns erst recht bewusst, wie kostbar Freiheit ist. Hier in der Schweiz leben die meisten Menschen in Freiheit, und dafür dürfen wir zutiefst dankbar sein. Aber fühlen wir uns wirklich immer frei?

Tatsächlich ertappe ich mich immer wieder dabei, dass ich mich nicht immer frei fühle. Der Alltag ist voll von Verpflichtungen: Ich muss zur Arbeit, die Steuererklärung ausfüllen, den Einkauf für die Familie erledigen, und und und! Es sind aber nicht immer nur die äusseren Verpflichtungen, vielmehr sind es die inneren «Unfreiheiten», die uns noch mehr einschränken.  

Obwohl ich das Privileg der äusseren Freiheit geniesse, fehlt mir doch manchmal das Gefühl von Frei-Sein. Wo beginnt also dieses Freisein? Ist es erst dann erreicht, wenn die To-Do-Listen abgearbeitet, alle Aufgaben erledigt und meine Ziele erreicht sind? Wahrscheinlich werde ich auf diesem Weg nie wirklich frei sein. Denn Freiheit beginnt nicht im Aussen – Freiheit beginnt in mir!

Was mir immer wieder hilft, das Gefühl von Freisein zu erleben, ist das Innehalten und zur Ruhe kommen. Reflektieren und erkennen, was mich einschränkt und wo ich mich selbst in Ketten lege. Mir Fragen zu stellen wie, «tut mir das gut, was ich hier gerade tue» oder «was genau ist mein Bedürfnis in diesem Moment», können dann der Schlüssel zum Schloss meiner selbstauferlegten Ketten sein. Und tatsächlich, wenn sich das Schloss öffnet, kann ich selbstbestimmt entscheiden, was genau ich jetzt brauche, um mich frei zu fühlen. Mal ist es das Erledigen einer Aufgabe, mal das Loslassen eines Gedankens – und manchmal einfach die Entscheidung, mich in diesem Moment frei fühlen zu wollen.

Denn Freisein, davon bin ich überzeugt, ist auch dann möglich, wenn unsere Freiheit eingeschränkt ist.

Joe Taugwalder

Kolumne erschienen im Lenzburger Bezirks Anzeiger