Resilienzkurs für Kinder
Im Resilienzkurs lernen die Kinder mit kreativen und spielerischen Übungen ihre innere Balance und Kraft zu entwickeln. Dein Kind lernt das Selbstvertrauen zu stärken, Grenzen zu setzen und neue Superkräfte wie Ruhe bewahren und klar zu kommunizieren. Achtsamkeit und kindgerechte Entspannungsübungen schaffen einen ruhigen Ort, in dem Gedanken sortiert und Gefühle verstanden werden. Ziel ist es, Herausforderungen gelassen zu begegnen und mit Zuversicht durchs Leben zu gehen.
Was dein Kind erwartet
Kinder erleben Resilienz und Achtsamkeit mit allen Sinnen: durch Geschichten, Bewegung, Atemübungen, Fantasiereisen, Spiele und kleine kreative Aufgaben. Sie lernen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, bevor sie reagieren, und entdecken Wege, innere Ruhe und Mitgefühl zu entwickeln.
Die Themen-Kurse oder Themennachmittage vermitteln auf kindgerechte Weise Werte wie Aufmerksamkeit, Dankbarkeit und Freundlichkeit – Kompetenzen, die emotionale Stabilität, soziale Verbundenheit und Resilienz stärken.
Ziel des Kurses
Dieser Kurs stärkt dein Kind auf spielerische Weise in seiner Resilienz, also die Fähigkeit, mit Herausforderungen, Veränderungen und belastenden Situationen gesund umzugehen und daran zu wachsen.
Duch kreative Lösungen und Methoden entdeckt dein Kind, wie es ruhig bleiben, Lösungen finden und gut sich selbst sorgen kann.
So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Stärke, Selbstvertrauen und emotionale Balance – wichtige Grundlagen, um den Alltag mit Herz, Mut und einem klaren Kopf zu meistern.
Kursdetails auf einen Blick
Daten und Themen 2. Semester 2026 – Flyer
- Mittwoch, 26. August 2026: Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
- Mittwoch, 23. September 2026: Du bist einzigartig
- Mittwoch, 28. Oktober 2026: Umgang mit Angst
- Mittwoch, 25. November 2026: Stärken stärken
- Mittwoch, 20. Januar 2027: Dankbarkeit
Zeiten
jeweils von 14.00 – 17.00 Uhr
Alter
1. bis 4. Klasse Primar
Ort
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, Lenzburg
Kosten
CHF 75.– inkl. Zvieri und schöne Kursmaterialien
Ab 4 Nachmittage 10% Rabatt
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von der 1. bis zur 4. Klasse (Primarstufe), die lernen möchten, ruhiger, konzentrierter und selbstbewusster mit sich und anderen umzugehen. Besonders geeignet für Kinder, die sich leicht ablenken lassen, sensibel reagieren oder Unterstützung beim Umgang mit Gefühlen und Stresssituationen brauchen.
Die Nachmittage sind einzeln besuchbar und nicht aufeinander aufbauend.
Kursdetails auf einen Blick
Daten und Themen – 1. Semester 2027 – Flyer
- Mittwoch, 24. Februar 2027: Selbstvertrauen stärken
- Mittwoch, 31. März 2027: Kraft der Gedanken
- Mittwoch, 28. April 2027: Grenzen setzen
- Mittwoch, 26. Mai 2027: Superkräfte entdecken
- Mittwoch, 23. Juni 2027: Achtsamkeit und Entspannung
Zeiten
jeweils von 14.00 – 17.00 Uhr
Alter
1. bis 4. Klasse Primar
Ort
Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, Lenzburg
Kosten
CHF 75.– inkl. Zvieri und schöne Kursmaterialien
Ab 4 Nachmittage 10% Rabatt
Leitung
Tanja Taugwalder
Geschäftsleitung
Co-Inhaberin der Akademie
Achtsamkeitstrainerin
Nicole Neuenschwander
Kursleiterin