Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Freude. Und Freude ist das Glück, nach dem sich alle Menschen sehnen – dauerhaftes Glück. Ein Glück, das nicht davon abhängt, ob etwas glückt oder nicht…Interview weiterlesen
(Magazin Moment by moment (Ausgabe 01/Frühling), Interview mit Bruder David Steindl-Rast und Mirjam Luthe)

In unserer schnelllebigen Zeit ist oft ALLES selbstverständlich. Oft besitzen wir viel mehr, als wir wirklich brauchen, sind gesund und haben einen guten Job. Dankbarkeit dafür verspüren wir jedoch selten, denn wir erachten alles als NORMAL und selbstverständlich. Wenn wir dann plötzliche in der einen oder anderen Lebenslage herausgefordert werden, wird es nochmals ein grosses Stück schwieriger Dankbarkeit zu spüren, da wir es ja in guten Zeiten schon wenig bis gar nicht bewusst wahrgenommen haben. Doch wie Bruder David so treffend sagt, die Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.

Nimm dir doch einige Minuten Zeit, atme zuerst drei Mal tief ein und wieder aus und stell dir folgende zwei Fragen?

1. Wofür bist du jetzt gerade von ganzem Herzen dankbar?

2. Was bedeutet für dich Dankbarkeit?

Wenn du möchtest, kannst du aus der ersten Frage ein kleines Abendritual machen oder sogar beginnen ein Dankbarkeitstagebuch zu führen.

Schreibe dir jeden Abend auf, wofür du am heutigen Tag dankbar bist oder mach es in deinen Gedanken vor dem Einschlafen. Du wirst sehen, es fühlt sich sehr positiv an, den Fokus vor dem Einschlafen auf etwas Schönes und Gutes zu richten.