Lachen ist meine Leidenschaft! Als Lach- und Resilienztrainerin begleite ich Menschen, Teams und Organisationen dabei, Freude als kraftvolle Ressource für innere Stärke und Gelassenheit zu entdecken. In einer Arbeitswelt voller Stress und Komplexität bleibt oft wenig Raum für Leichtigkeit – dabei ist Freude eine treibende Kraft mit grossem Potential. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Übungen und dem direkten Erleben von Leichtigkeit & Freude.
Neben einem positiven Mindset spielt auch der Körper eine wesentliche Rolle, insbesondere für die Regulation des Nervensystems. Diese Kombination von mentaler und körperlicher Stärke fördert einen gesunden Umgang mit Stress und hilft, Herausforderungen mit Gelassenheit zu meistern.
Eine Einladung an alle, Humor bewusst im Alltag zu integrieren und als wertvolle Kompetenz zu entwickeln. Für mehr Lebensfreude, Resilienz und Erfolg!
Erfahrung & Kompetenzen
- Zertifizierte Lachtrainerin
- Positive Psychologie und Resilienz (CAS)
- Fundierte Kenntnisse in der Polyvagaltheorie
- Botschafterin für mehr unbeschwerte Lebensfreude