CAS Body and Mind Coaching
Lehrgang und Retreat zur Persönlichkeitsentwicklung
Ein CAS, der alles verändert, an einem Ort, der dich tief berührt: Reise auf die Halbinsel Samaná in der Dominikanischen Republik und nutze die einzigartige Kulisse aus Regenwald, Privatstrand und unberührter Natur als deinen ganz persönlichen Raum für Weiterentwicklung, Bewegung und innere Ruhe.
Die Basis dieses CAS bildet die Symbiose aus fundierter Psychologie und angewandtem Embodiment, um mentale Prozesse direkt spürbar zu machen. Der CAS vermittelt ein tiefgehendes Repertoire an Kompetenzen, das theoretisches Fachwissen mit praxisnahen Interventionswerkzeugen verbindet – mit anerkanntem CAS-Zertifikat (10 Credits*).
Was dich im CAS Body and Mind Coaching erwartet
Eine aussergewöhnliche Weiterbildung, die wissenschaftlich fundierte Positive Psychologie mit wirksamem Embodiment verbindet. Mitten im Regenwald der Dominikanischen Republik tauchst du während eines 10-tägigen Intensiv-Retreats tief in die Selbsterfahrung ein.
Du erweiterst dein Repertoire um ganzheitliche Coaching-Tools und stärkst gleichzeitig deine eigene Präsenz sowie dein persönliches Wachstum für ein authentisches Coaching-Mindset.
Zielgruppe
Er ist ideal für alle, die wissenschaftlich fundierte Psychologie mit wirksamem Embodiment verbinden wollen und bereit sind, über eine intensive Selbsterfahrung im Retreat ihr eigenes, stabiles Coaching-Mindset zu formen.
Kursaufbau und Module
Der CAS Mindful Leadership umfasst 10 Präsenztage. Der Aufbau verbindet Präsenzunterricht, Selbsterfahrung, Reflexion, Körperarbeit, kreative Methoden und Transferarbeit.
Die Module im Überblick
Tag 1: Einstieg in Body and Mind Coaching
Standortbestimmung, persönliche Lernziele und Achtsamkeit. Wir erkunden das Zusammenspiel von Körper, Geist, Emotionen und Verhalten.
Tag 2: Kunsttherapie I - Ausdruck, Farbe und innere Bilder
Kreative Methoden eröffnen neue Zugänge zu inneren Bildern, persönlichen Ressourcen und individuellen Entwicklungsprozessen.
Tag 3: Kunsttherapie II und Freude als Ressource
Farbe, Symbole und kreative Methoden fördern Ressourcen und Selbstwahrnehmung. Am Nachmittag stehen Humor, Freude und Lachen als Quellen von Resilienz, Lebendigkeit und Verbindung im Mittelpunkt.
Tag 4: Positive Psychologie: Stärken, Sinn und Flourishing
Persönliche Stärken, Dankbarkeit, Hoffnung und positive Emotionen: Wir entdecken, was Menschen stärkt und ein gelingendes Leben unterstützt – im Coaching und im Alltag.
Breathwork Session I: Bewusstes Atmen stärkt die Verbindung von Körper und Geist und schafft Raum für persönliche Prozesse.
Tag 5: Resilienz: Selbstregulation, Krise und innere Stabilität
Wissenschaftliche Grundlagen und praktische Strategien unterstützen den konstruktiven Umgang mit Belastungen, Krisen und Veränderungen.
Tag 6: Philosophie und Tugendethik: Lebenskunst, Haltung und Verantwortung
Was macht ein gutes Leben aus? Wir beschäftigen uns mit Sinn, Haltung, Verantwortung und Lebenskunst sowie deren Bedeutung für Coaching, Führung und persönliche Entwicklung.
Tag 7: Kontemplative Psychotherapie: Präsenz, Körper und Emotion
Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Mitgefühl fördern einen bewussteren Umgang mit Emotionen, inneren Mustern und mentalen Prozessen.
Tanzabend I: Meditationstanz und freie Bewegung laden dazu ein, Körperausdruck, Selbstwahrnehmung und Integration zu erleben.
Breathwork Session II: Atem, Präsenz und Integration.
Tag 8: Motivation und Performance Psychology
Mentale Stärke, Motivation, Flow und Selbstwirksamkeit stehen im Zentrum. Wir erkunden, wie sich Potenziale entfalten und Ziele im Einklang mit Körper, Geist und Werten erreichen lassen.
Tag 9: Ernährung, Körperenergie und Gesundheitskompetenz
Ernährung, Energiehaushalt und Prävention als Grundlagen für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Im Fokus stehen Selbstfürsorge und eine nachhaltige Lebensführung.
Tag 10: Meditation, Integration und Transfer
Meditation, Reflexion und Austausch helfen, die Erfahrungen zu bündeln und in den Berufs- und Alltag zu übertragen. Ein persönlicher Transferplan und das Reflexionsportfolio runden den CAS ab.
Kursdetails auf einen Blick
Lehrgang
CAS Body and Mind Coaching (10 Credits*) – Flyer
Start und Dauer
Ankunft: 07.11.2027
CAS-Programm: 08.11. bis 17.11.2027
Freier Abschlusstag: 18.11.2027
Abreise: 19.11.2027
Der Aufenthalt umfassst insegsamt 12 Nächte, davon 10 intensive CAS-Programmtage
Ort
Dominikanische Republik
Kosten
CHF 6’800.–
Im Preis inbegriffen: 10 CAS-Programmtage, 12 Übernachtungen, Vollpension, akademischer Lehrgang mit 10 Credits*, Leistungsuasweis, zwei Massagen pro Teilnehmende, Nutzung des Seminraortes mit privatem Starnd und Sportmöglichkeiten
Nicht im Preis enthalten: Flug, Flughafentransfer, persönliche Ausgaben, zusätzliche Massagen oder individuelle Zusatzangebote)
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse erforderlich, persönliches Orientierungsgespräch mit dem Veranstalter, offene, positive und kooperative Grundhaltung, bereit sich in Gruppenprozesse zu integrieren.
*(Berechnung angelehnt an das European Credit Transfer and Accumulation System)
Team
Dieser CAS ist ein externes Angebot, welches in Zusammenarbeit mit folgenden Anbietern durchgeführt wird.
