Einführung in die Resilienz für Unternehmen und Organisationen
In einer dynamischen und oft herausfordernden Arbeitswelt ist Resilienz eine zentrale Kompetenz für langfristige Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit.
Unsere Programme unterstützen Unternehmen und Organisationen dabei, die Widerstandskraft ihrer Mitarbeitenden und Teams gezielt zu stärken – für eine gesunde, lösungsorientierte und wertschätzende Arbeitskultur.
Was dein Unternehmen erwartet
Unsere Resilienztrainings basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft. Sie kombinieren fundiertes Wissen mit praktischen Übungen, Reflexion und Austausch. Die Inhalte lassen sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren und fördern die Fähigkeit, konstruktiv und gelassen mit Veränderungen, Druck und Herausforderungen umzugehen.
Vorteile für dein Unternehmen
- Förderung von Akzeptanz und lösungsorientiertem Denken
- Entwicklung einer optimistischen, zukunftsorientierten Haltung
- Stärkung der Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung
- Ermutigung zur aktiven Gestaltung des Arbeitsumfelds
- Förderung von Kreativität und Innovationskraft
- Aufbau unterstützender Beziehungen und Teamresilienz
- Stärkung von Sinn, Motivation und Identifikation mit den Unternehmenswerten
Mögliche Module im Überblick
Das Trainingsprogramm besteht aus ein bis zwei frei kombinierbaren Modulen, die individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt werden. Theorie, Praxis und Reflexion ergänzen sich zu einem kompakten, nachhaltigen Lernprozess.
Modul 1: Resilient durchs Leben – Aufbau und Anwendung
Einführung in die Grundlagen und Resilienzfaktoren. Entwicklung einer resilienten Grundhaltung. Analyse persönlicher Risiko- und Schutzfaktoren, Erstellung eines individuellen Resilienzprofils und Aufbau einer persönlichen Toolbox zur Stärkung der eigenen Ressourcen.
Modul 2: Teamresilienz stärken
Vertiefung der individuellen Resilienz auf Teamebene. Erkennen der kollektiven Risiko- und Schutzfaktoren, Erstellung eines Team-Resilienzprofils und Entwicklung eines gemeinsamen Aktionsplans. Stärkung von Vertrauen, Zusammenarbeit und gemeinsamer Verantwortung im Team.
Kursdetails auf einen Blick
Format
Resilienz-Training für Unternehmen und Organisationen
Dauer
ab 1 bis 2 Module, je nach Wunsch, à ca. 3 – 7 Stunden
Ort
Inhouse im Unternehmen, in der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz (Lenzburg) oder online
Kosten
nach individueller Offerte