Geführte Meditationen – kostenlos zum Download
Unsere geführten Meditationen unterstützen dich dabei, Achtsamkeit und innere Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Ob morgens zum Ankommen, zwischendurch zum Entspannen oder abends zum Loslassen – wähle die Meditation, die dich gerade anspricht.
Was dich erwartet
Alle Meditationen wurden von erfahrenen Lehrer:innen der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz eingesprochen. Sie begleiten dich dabei, bewusster mit dir selbst in Kontakt zu kommen, Stress abzubauen und deine innere Balance zu stärken.
Die Audio-Dateien sind kostenlos und können direkt gestreamt oder heruntergeladen werden. So hast du deine Achtsamkeitspraxis immer bei dir – wann und wo du willst.
Zielgruppe
Die Meditationen richten sich an alle, die Achtsamkeit in ihrem eigenen Tempo üben möchten – ob als Einstieg, Ergänzung zu einem Kurs oder zur täglichen Praxis. Sie eignen sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Menschen mit Meditationserfahrung.
Meditationen zum Downloaden
Fülle das untenstehende Formular aus und du erhältst sofor einen Link in dein Postfach, mit dem Zugriff auf die Downloadseite.
Viel Vergnügen beim Reinhören und Meditieren.