Meditationsabend – Achtsamkeit & Meditation in Lenzburg

Gemeinsam üben, zur Ruhe kommen, verbunden sein: Der wöchentliche Meditationsabend stärkt Achtsamkeit, Resilienz und innere Klarheit. Abwechslungsreich angeleitet – offen für Einsteiger:innen und Geübte. Ideal um dem Stress gelassener zu begegnen, besser zu schlafen, den Blutdruck zu senken, mit Ängsten stabiler umzugehen – und mehr Lebensfreude zu kultivieren.

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Was dich erwartet

Ein ruhiger Raum, klare Anleitung und praxisnahe Impulse. Du schulst deine Achtsamkeit, lernst mit Gedanken und Emotionen hilfreicher umzugehen und stärkst eine Haltung von Offenheit, Vertrauen und Wertschätzung. Regelmässiges Üben in der Gruppe vertieft deine Praxis – und hält die Motivation hoch.