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Neue inspirierende Themenkurse
für CAS-Absolventinnen und CAS-Absolventen
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Liebe CAS-Absolventin, lieber CAS-Absolvent
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Wie geht es dir? Und wie begleiten dich Achtsamkeit, Resilienz und Positive Psychologie heute in deinem Alltag?
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Von unseren Absolventinnen und Absolventen hören wir immer wieder, dass die Themen nach dem CAS weiterwirken: manchmal leise im Hintergrund, manchmal ganz konkret in der eigenen Praxis, in Coachings, Trainings, Führungsaufgaben oder in der persönlichen Selbstfürsorge.
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Um am Ball zu bleiben, haben wir neue Themenkurse entwickelt: kompakte, praxisnahe Weiterbildungstage, die dich inspirieren, vertiefen und wieder neu mit dem verbinden, was dir im CAS wichtig geworden ist. Du kannst diese Kurse für dich selbst nutzen, als bewussten Tag der Selbstfürsorge oder als Erweiterung für deine Arbeit mit Menschen.
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Heute möchten wir dir drei Themenkurse vorstellen:
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Die 7 Komponenten des Gehens
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Die sieben Komponenten des Gehens
Gehen ist viel mehr als Fortbewegung. In diesem Tageskurs erforschst du das Gehen als achtsamen Zugang zu Körper, Psyche und innerer Bewegung. Du entdeckst, wie Losgehen, Unterwegssein und Ankommen neue Perspektiven öffnen können, für dich persönlich, aber auch für deine Arbeit als Coach, Trainer:in oder Begleiter:in. Ein lebendiger, humorvoller und tiefgründiger Tag drinnen und draussen.
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Für Kurzentschlossene: Es gibt noch einige wenige freie Plätze am 6. Juni 2026.
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Achtsame Lebensstilveränderung
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Dieser Tagesworkshop lädt dich ein, Essen nicht über Kontrolle, Regeln oder Verzicht zu betrachten, sondern über Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge. Du erforschst eigene Muster, Trigger und Glaubenssätze und erhältst konkrete Impulse, wie ein genussvollerer, freundlicherer und freierer Umgang mit Essen entstehen kann.
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Besonders wertvoll für alle, die sich selbst besser verstehen oder Menschen in Veränderungs-prozessen begleiten möchten.
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Körperorientierte Selbstregulation & Ressourcenaktivierung
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In diesem Kurs steht dein Nervensystem im Mittelpunkt. Du lernst einfache somatische Übungen, Atemimpulse und körperbasierte Methoden kennen, die innere Ruhe, Erdung und Handlungsfähigkeit unterstützen können. Der Tag verbindet achtsame Körperwahrnehmung mit neurobiologischen Grundlagen und schenkt dir ein persönliches Praxis-Set für Alltag, Stressmomente und deine Arbeit mit Menschen.
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Ein achtsamer Tageskurs drinnen und draussen, in dem du das Gehen als Ressource für Körper, Psyche und Lebensgestaltung neu entdeckst.
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In diesem Tagesworkshop tauchst du in achtsames Essverhalten ein und entdeckst, wie Körper, Emotionen und Essmuster zusammenhängen – für mehr Klarheit und Leichtigkeit im Umgang mit Essen.
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Ein Tag, an dem du lernst, dein Nervensystem gezielt zu unterstützen: Mit somatischen Übungen, achtsamer Selbstwahrnehmung und neurobiologischen Grundlagen entwickelst du innere Ruhe, Stabilität und neue Ressourcen für deinen Alltag.
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Vielleicht ist einer dieser Kurse genau der nächste kleine Schritt auf deinem Weg – für deine eigene Vertiefung, deine Selbstfürsorge oder deine berufliche Praxis.
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Wir freuen uns, wenn wir dich wieder einmal bei uns an der Akademie begrüssen dürfen.
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