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Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens.

Jean-Baptiste Massieu

(1743 - 1818)

Gedanken aus der Akademie für Achtsamkeit

Liebe Freund*innen und Interessent*innen der Achtsamkeit

Dankbarkeit ist der Schlüssel zur Freude. Und Freude ist das Glück, nach dem sich alle Menschen sehnen - dauerhaftes Glück. Ein Glück, das nicht davon abhängt, ob etwas glückt oder nicht....weiterlesen
(Magazin Moment by moment (Ausgabe 01/Frühling), Interview mit Bruder David Steindl-Rast und Mirjam Luthe)

In unserer schnelllebigen Zeit ist oft ALLES selbstverständlich. Oft besitzen wir viel mehr, als wir wirklich brauchen, sind gesund und haben einen guten Job. Dankbarkeit dafür verspüren wir jedoch selten, denn wir erachten alles als NORMAL und selbstverständlich.
Wenn wir dann plötzliche in der einen oder anderen Lebenslage herausgefordert werden, wird es nochmals ein grosses Stück schwieriger Dankbarkeit zu spüren, da wir es ja in guten Zeiten schon wenig bis gar nicht bewusst wahrgenommen haben. Doch wie Bruder David so treffend sagt, die Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.

Nimm dir doch einige Minuten Zeit, atme zuerst drei Mal tief ein und wieder aus und stell dir folgende zwei Fragen?

1. Wofür bist du jetzt gerade von ganzem Herzen dankbar?
2. Was bedeutet für dich Dankbarkeit?

In grosser Dankbarkeit

Dein Team der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz

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It’s time to WAKE!UP

Wir sind als Hauptsponsor und als Speaker bei diesem tollen Festival mit dabei.
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Infos Leadership-Festival
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Zertifikatslehrgang

"Krisenbewältigung mit Achtsamkeit 2023"

Der «CAS Krisenbewältigung mit Achtsamkeit» erschliesst dir die wissenschaftlichen und anwendungsorientierten Grundlagen zur Betreuung von Menschen in Krisen und Not. Du lernst Menschen zu begleiten, die aufgrund der Krisen- und Verlusterfahrungen aus ihrem bisherigen Leben und aus der Balance gerissen wurden. Das Kursprogramm fokussiert auf dem Erlernen und Anwenden der Achtsamkeit für eine bewusste ressourcenorientierte Verarbeitung von Ausnahmesituationen jeglicher Art. Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Scheidung, ein traumatisches Erlebnis, aber auch der Verlust des Arbeitsplatzes sind mögliche Beispiele. Unter Einbezug von systemischen Ansätzen sowie Methoden der Supervision und der kollegialen Beratung wird erlernt Menschen in Krisen, Not und Trauer achtsam zu begleiten. Sie werden befähigt, Menschen in und nach verschiedenen Ausnahmesituationen zu begleiten, ihnen Orientierung zu bieten und beim Aufbau der persönlichen Resilienz unterstützen. Der Lehrgang beginnt im Mai 2023. Es hat noch 3 freie Plätze.

Infos Flyer Anmeldung
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Gongbad

Unser lieber Andrej, ehemaliger CAS Absolvent, bietet an zwei Daten bei uns in der Akademie ein wundervolles Gongbad an.

Was ist eigentlich ein Gongbad?
Dies zu erklären ist kein so leichtes Unterfangen. Und wieso? Weil ein Gong vielleicht keine Wirkung zeigt? Nein, weil die Wirkung so individuell fühlbar ist, wie die unterschiedlichen Gongs, die an einem Gongbad gespielt werden… Und das ist auch wirklich GUT so! weiterlesen

Infos Flyer Gongbad
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Wir bedanken uns von Herzen für deine Zeit, die du uns jedes mal schenkst beim Lesen und wünschen dir sonnige Frühlingstage.

Herzlichst Dein AAL-Team mit

Jörg, Regi, Joe, Tanja, Simone und das gesamte Team der AAL

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