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News von der Akademie für Achtsamkeit
Liebe Lesende des Newsletters
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Im November kommt die Natur zum Stillstand. Gehen auch wir in die Stille und richten den Blick in uns. Bleiben wir nicht hängen in unseren Mustern und Prägungen. Seien wir offen für Ungewöhnliches, nehmen wir Neues wahr und entfalten unsere Intuition. Eine alte indische Geschichte über die Wahrheit:
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In einem Königreich lebten einst fünf weise Gelehrte. Und sie alle waren blind. Ihr König schickte sie auf die Reise nach Indien, um herauszufinden, was ein Elefant ist.
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Dort angekommen, wurden sie von einem Helfer zu einem Elefanten geführt. Sie standen dann um das Tier und versuchten, sich durch Ertasten ein Bild von dem Elefanten zu machen.
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In der Stille begegnen wir uns selbst, wir haben Zugang zu unserer inneren Wahrheit. Möchtest du den Moment wahrnehmen und annehmen so wie er ist?
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Im Februar bieten wir dir ein Vertiefungs-Seminar zu den Themen der Achtsamkeit, dem Glück der Liebe und der Spiritualität an.
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Es finden regelmässig MBSR-Kurse statt. Es gibt die Angebote der wöchentlichen Morgenmediation oder dem Nachhaltigkeitstraining.
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Ausserdem freuen wir uns, den neuen Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung» im Frühjahr 2023 zu starten.
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3-Tagesseminar: Achtsamkeit - Liebe und Spiritualität
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Vom Fr. 03. Februar bis So. 05. Februar 2023 bieten wir euch ein 3-Tagesseminar zur Vertiefung der Achtsamkeit auf dem schönen Herzberg an. Eine wunderbare Auszeit vom Alltag, um dir etwas Gutes zu tun. An diesem Wochenende begleitet uns die Geschichte des kleinen Buddha und die Sache mit der Liebe. Wir werden gemeinsam Achtsamkeit erleben und in das Glück der Liebe und die Spiritualität eintauchen. Im Zentrum steht das gemeinsame Üben, die Selbstreflexion und der Austausch. Mit wenig Theorie werden die Inhalte abgerundet. Ebenso leben wir die Achtsamkeit, indem wir Zeit haben und das Miteinander geniessen. Wir freuen uns auf euch! Jörg Kyburz und Thomas Jenelten begleiten durch das Seminar.
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MBSR - Kurse / Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Jörg Kyburz
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Mit dem achtwöchigen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Kurs werden Menschen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag befähigt. MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu einer harmonischen Synthese. Das entwickelte Programm von John Kabat-Zinn ist eine Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung und ist eine ergänzende Behandlung im medizinischen und psychotherapeutischen Bereich. Gleichzeitig dient MBSR der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Erkrankungen zu bewältigen oder gar zu vermeiden.
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Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung»
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Der «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung» erschliesst dir die wissenschaftlichen und anwendungsorientierten Grundlagen zur Betreuung von Menschen in Krisen und Not. Du lernst Menschen zu begleiten, die aufgrund von Verlusterfahrungen aus ihrem bisherigen Leben und aus der Balance gerissen wurden. Das Kursprogramm fokussiert zum einen auf das Erlernen der eigenen bewussten Trauerfähigkeit und die ressourcenorientierte Verarbeitung von Trauer und Krisen, zum anderen die darauf aufbauende Fähigkeit, Menschen in Trauer, Krisen und Not achtsam zu begleiten. Der Lehrgang beginnt im Mai 2023.
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Nur noch eineinhalb Monate bis Weihnachten. Suchst du nachhaltige Weihnachtsgeschenke? Dann bist du bei unserem Shop genau richtig. Stöbere in unseren Produkten und unseren Weihnachtsaktionen. Nachhaltige Produkte im Bereich Achtsamkeit sind uns ein grosses Anliegen. Langlebigkeit und ausgewiesene Herkunft sind zentrale Merkmale unserer auserlesenen Artikel.
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Wir wünschen euch eine Zeit in der ihr euch in der Stille euch selber begegnen könnt.
Bleibt achtsam und gesund.
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Jörg, Regi, Maya, Volki, Horst, Michi 1, Gerhard, Beni,
Thomas, Sandra, Fritz, Michi 2, Tanja, Christoph und Simone
euer Team von achtsamkeit.swiss
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