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News von der Akademie für Achtsamkeit
Liebe Lesende des Newsletters
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Wir haben Neuigkeiten! Wir suchen Testpersonen für unseren schweizweit ersten E-Bike AchtsamkeitsTrail Lenzburg-Seetal am 30.09.22.
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Im Frühjahr 2023 startet unser neuer Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung».
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Wir freuen uns über Ihr Interesse und Ihre Anmeldungen!
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AchtsamkeitsTrail Seetal am 30.09.2022
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Wir suchen dich - bist du offen und begeisterungsfähig für die Entwicklung unseres AchtsamkeitsTrails mit dem E-Bike? Du erlebst einen Tag in der Natur mit dem E-Bike und tollen Achtsamkeitsübungen.
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Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung»
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Der «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung» erschliesst dir die wissenschaftlichen und anwendungsorientierten Grundlagen zur Betreuung von Menschen in Krisen und Not. Du lernst Menschen zu begleiten, die aufgrund von Verlusterfahrungen aus ihrem bisherigen Leben gerissen und aus der Balance gerissen wurden. Das Kursprogramm fokussiert zum einen auf das Erlernen der eigenen bewussten Trauerfähigkeit und die ressourcenorientierte Verarbeitung von Trauer und Krisen, zum anderen die darauf aufbauende Fähigkeit, Menschen in Trauer, Krisen und Not achtsam zu begleiten. Der Lehrgang beginnt im Mai 2023.
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Morgenmeditation mit Jörg Kyburz
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Den Tag in einer Gruppe in Ruhe willkommen heissen und die persönliche Achtsamkeit pflegen. Wir meditieren gemeinsam jeden Donnerstag um 07.00 Uhr - vor Ort oder auch online von zu Hause. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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MBSR - Kurse / Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Jörg Kyburz
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Mit dem achtwöchigen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Kurs werden Menschen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag befähigt. MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu einer harmonischen Synthese. Das entwickelter Programm von John Kabat-Zinn ist eine Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung und ist eine ergänzende Behandlung im medizischen und psychotherapeutischen Bereich. Gleichzeitig dient MBSR der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Erkrankungen zu bewältigen oder gar zu vermeiden.
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Wir wünschen euch viele Lächeln. Bleibt achtsam und gesund.
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Jörg, Regi, Maya, Volki, Horst, Michi 1, Gerhard, Beni, Thomas, Sandra, Fritz, Michi 2, Tanja, Christoph und Simone euer Team von achtsamkeit.swiss
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