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Die persönliche Achtsamkeit kultivieren

Liebe ehemalige Kurs- und Lehrgangsteilnehmende

Das alte Jahr ist nur noch kurz, das neue kommt bestimmt.
Danke für die Kontakte, die Gespräche, den Austausch, danke dass ihr den Mitmenschen, den Tieren, der Natur wohlgesinnt seid, danke für euren achtsamen Umgang mit allem, was uns täglich geschenkt wird.
Wir freuen uns auf viele weitere schöne Begegnungen mit euch im neuen Jahr und wünschen euch Zuversicht im Wissen, das verändern zu können was möglich ist und was gegeben ist zu akzeptieren. Mögen Gesundheit und Lebensqualität auch 2022 euch treu begleiten.
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Achtsamkeitstraining & Morgenmeditation

Heute um 19 Uhr bietet sich nochmals die Möglichkeit zur formalen Achtsamkeitsübung in der Gruppe. Soziale Kontakte sind eine wichtige Stütze unserer Gesundheit. Die sehr grossen Räumlichkeiten der Akademie erlauben ein Training vor Ort. Wir freuen uns daher nochmals einige von euch zu treffen.

Auch die Morgenmeditation von Donnerstag, 30.12.21 findet statt. Wir werden uns um 7 Uhr an der General Herzog-Strasse 1 treffen. Wie immer ist die Teilnahme auch digital möglich. Es wäre doch schön, das Übungsjahr mit einer grossen Gruppe gemeinsam bei einer 25-minütigen Meditation abzuschliessen.

Ab 5. Januar finden die Achtsamkeitstrainings wieder regelmässig jeden Mittwochabend statt. Der Button "Achtsamkeitstraining" führt euch direkt zum Kalender mit den jeweiligen Lehrenden.
Natürlich starten wir ab 6. Januar auch wieder mit der gewohnten Morgenmeditation.

Achtsamkeitstraining
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Den Schatz bewahren

Im Januar bietet sich eine tolle Möglichkeit, deine Achtsamkeitsaktivitäten zu erweitern. Wir würden uns sehr freuen, einige von euch durch einen achtsamen Tag begleiten zu dürfen.

Den Schatz bewahren / Achtsamkeit und Schreiben
In unserer Achtsamkeitspraxis erleben wir immer wieder Momente des Glücks, der inneren Ruhe, der Ausgeglichenheit und guten Kraft. Solche Momente sind kostbare Schätze. Es ist schön, wenn wir diese Schätze aufbewahren können. Eine Möglichkeit dazu bietet das Schreiben.
An unserem Workshop wechseln sich vertraute Achtsamkeitsübungen und Schreibversuche ab. Die Schreibversuche werden angeleitet. Gestärkt mit Erfahrungen und mit Textschätzen werden wir am Abend nach Hause gehen.

Leitung: Jörg Kyburz, Achtsamkeitslehrer
Thomas Jenelten, Dichter und Seelsorger
Ort: 5600 Lenzburg, Akademie für Achtsamkeit
Datum: 22. Januar 2022,
Zeit: 09.00 bis ca. 16.30 Uhr
Kosten: Einzelperson: CHF 250.00
Paare: CHF 400.00

Jörg und Thomas haben ein kreatives Programm zusammengestellt. Der Tag findet in der Akademie für Achtsamkeit unter Einhaltung der 3G-Regel statt.

Anmeldung
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Bleibt achtsam und gesund.

Jörg, Regi, Horst, Michi 1, Maya, Beni, Thomas, Volki, Sandra, Michi 2, und Tanja
euer Team von achtsamkeit.swiss
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