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Die persönliche Achtsamkeit kultivieren
Liebe Freundinnen und Freunde der Achtsamkeit.
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Ich hoffe sehr, ihr blickt gesund und trotz Wetterkapriolen gut erholt auf die Sommerwochen zurück.
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Für einige von euch beginnt kommende Woche wieder der Alltag. Dabei kann die Aussage von Purl S. Buck unterstützend wirken:
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"Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen".
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Möget ihr wahre Lebenskünstler sein.
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Sollte die Anwendung der Achtsamkeit ab und zu schwierig sein, bietet das wöchentliche Achtsamkeitstraining oder die regelmässige Morgenmeditation eine gute Möglichkeit zur Vertiefung.
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Jeden Mittwoch ein Achtsamkeitstraining
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Kontakte mit Gleichgesinnten, der persönliche Austausch, Üben in der Gruppe. Jeden Mittwoch von 19-20.30 Uhr ist in unsere Schulungsräumen an der General Herzog-Strasse 1 der Besuch eines Achtsamkeitstrainings möglich.
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Die drei Trainer, Maya, "mit sehr sanften Bewegungsübungen nach Thomas Hanna werden verspannte Muskeln gelöst, Ruhe, Entspannung und Gelassenheit sind das Resultat", Michi, "achtsame Bewegungsübungen stärken beim taoistischen Yoga unseren Körper und bringen Körper und Geist in Einklang", Jörg, "Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat Zinn fördern die Wahrnehmung und die innere Ausrichtung auf den Moment".
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Wer wann leitet ist aus dem Kalender auf unserer Internetseite ersichtlich. Komm einfach vorbei, eine Anmeldung ist nicht notwendig. Wir freuen uns auf dich.
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Morgenmeditation
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Die Morgenmeditation wird weiterhin mehrheitlich von Jörg geleitet. Auch diese findet regelmässig vor Ort im neuen Übungslokal oder digital via PC statt.
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Jeden Donnerstag, 07.00 - 07.30 Uhr 5600 Lenzburg, General Herzog-Strasse1
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Miete unsere Räumlichkeiten
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Unsere neuen Räume an zentraler Lage in Lenzburg sind nicht nur schön, sie bieten auch eine Top Infrastruktur. Ob Sitzung, Workshop oder Schulung, bei uns sind alle willkommen.
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Ausrüstung und Bilder der Räume sowie einen Kalender, aus welchem ersichtlich ist, wann die Räume belegbar sind, findest du unter nachfolgendem Link.
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Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme oder die Weiterempfehlung.
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Aus- und Weiterbildungen
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Wir bieten schweizweit einmalige Aus- und Weiterbildungen im Bereich Stressbewältigung auf der Basis der Achtsamkeit:
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Shop mit nachhaltigen Artikeln
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Lass dich von der Vielfalt an nachhaltigen Produkten in unserem Shop überraschen.
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Produkte aus den Bereichen Yoga, Meditation aber auch kleine werthaltige Geschenke findest du online oder direkt bei uns in der Akademie an der General Herzog-Strasse 1 in Lenzburg. Hier sind nicht die günstigsten, aber garantiert werthaltige Produkte zu finden. Schau mal rein und lass dich überraschen.
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Fragen, Ideen, Anregungen zum Thema Achtsamkeit oder zu unseren Angeboten? Wir freuen uns von dir zu hören.
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