Wir widmen uns an diesem Tag der Frage, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren können. Jörg Kyburz und Sandra Knechtli vermitteln wie Achtsamkeit im Kontakt mit sich selbst auch in einem gut gefüllten Kalender Platz hat. Mittels Meditationen und diversen Körper- und Atemübungen kann Achtsamkeit in den Alltag integriert werden. Achtsamkeit kann so zur Haltung werden, und alltägliche Verrichtungen finden in dieser Haltung statt.  Dieses SEIN ist essentiell, um in unserer hektischen Zeit kraftvoll in seiner Mitte zu bleiben. Wir freuen uns auf einen Tag mit inspirierendem Inhalt, damit Achtsamkeit nicht nur auf der Yogamatte stattfindet, sondern im Leben. Über Eure Anmeldung zu diesem Achtsamkeits-Sonntag freuen sich Jörg und Sandra