Inhalt
Stressbewältigung ist in vielen Firmen ein Thema. Kennen wir die Stressoren, unsere persönlichen Stressverstärker und sind wir uns unseren Stressreaktionen bewusst? Eine umfassende Wahrnehmung der inneren und äusseren Situation gibt Raum, indem sich uns neue Stressbewältigungsmöglichkeiten eröffnen, Probleme mit Abstand betrachtet und kreativ gelöst werden können.
Gesundheitsvorsorge eine Investition in die Mitarbeitenden und in die Zukunft.
Zielgruppe
Ziel
Voraussetzungen
- Unternehmen
- Schulen
- Spitäler
- Vereine
- Verbände
- etc.
- Erlernen eines positiven Umgangs mit Stress
- Vermitteln von Basisübungen der Achtsamkeit
- Umgang mit den eigenen Ressourcen
- keine
- ideal ist eine gewisse Offenheit zum Thema Achtsamkeit
- dritter Punkt
Kursdetails
Der Aufbau der Workshops richtet sich an die Grundsätze von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Wir passen unsere Workshops bewusst an die Zielgruppe an.
Wünsche nehmen wir gerne entgegen.
Kursdauer/-start
1-4 halbe Tage, 1-2 ganze Tage, 8 x 1-2 StundenIn Absprache mit dem Auftraggeber
Auf Kundenwünsche kann eingegangen werden
Kursort
Räumlickeiten der Akademie für AchtsamkeitRäumlichkeiten des Kunden
In Absprache mit dem Auftraggeber
Kurskosten
Preis auf Anfrage, gerne erstellen wir Ihnen eine Offerte.
Kontakt
Melden Sie sich telefonisch oder mittels Kontaktformular. Wir unterbreiten Ihnen gerne persönlich ein unverbindliche Offerte.Referent
