|
|
|
|
|
|
Meditationsabende im April -
am Dienstag- und Mittwochabend
Liebe Freundinnen und Freunde der Achtsamkeit und der Meditation
|
Gerne senden wir euch in diesem kurzen Reminder die Daten für die Meditationsabende im April.
|
Jörg Kyburz leitet alle zwei Wochen, jeweils dienstagabends, ZEN-Meditation an. Die Abende sind durch eine klare Struktur aufgebaut. Nach einer Einleitung und einem ersten, kürzeren Sitzen erfolgen im Schweigen zwei Sektionen Gehen à je ca. 10 Minuten und zwei Sektionen Sitzen à je 21 Minuten.
|
|
Die Daten für Kontemplation (ZEN) sind: 11. und 25. April 2023, von 18.30 - 20.00 Uhr
|
An den Mittwochabenden werden eher moderne Formen der Mediation angeleitet, die an der Achtsamkeit angelehnt sind. Angeleitet von Joe Taugwalder oder Maya Gehrig, wechseln sich geführte Meditationen mit Breathwork- und Embodimentübungen ab. Im Vordergrund stehen das gemeinsame Üben und der Austausch mit wenig Theorie.
|
Die Daten für die Mittwochsmeditation sind: 5., 12., 19. und 26. April 2023, von 19.00 - 20.15 Uhr
|
Regelmässiges Üben der Achtsamkeitspraxis und der Meditation erhält und stärkt die persönliche Stressresilienz und die Gesundheit nachweislich. Die Motivation wird in der Gruppe gestärkt und die neuen Inputs bereichern den eigenen Weg.
|
Es ist keine Anmeldung notwendig. Wir freuen uns, zusammen zu meditieren und Achtsamkeit zu leben.
|
|
|
|
|
|
|
Wir wünschen euch Glück und Frieden und dass ihr euren individuellen Weg
achtsam leben und gehen könnt.
Jörg, Joe und Maya
und das Team von www.achtsamkeit.swiss
|
|
|
|
|
|
|