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News von der Akademie für Achtsamkeit
Liebe Lesende des Newsletters
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Wie finden wir unser Glück?
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Ein Professor gab jedem seiner Schüler einen Luftballon mit der Aufgabe, ihn aufzublasen, mit dem eigenen Namen zu versehen und in den Flur hinauszuwerfen. Dann lief er kreuz und quer durch das Ballonfeld, um sie gut durcheinander zu mischen. Anschließend sagte er verschmitzt... Weiterlesen
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Möchtest du dein Glück finden?
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Im Shop schenken wir dir ein kleines Glück mit 5% Rabatt auf alle Artikel bis zum 27. 09.2022.
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Im November 2022 sind noch Plätze für den MBSR-Kurs bei Jörg Kyburz frei. Finde dein Glück mit Achtsamkeit im Alltag.
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Bei den wöchentlichen Morgenmeditationen teilen wir unser Glück und starten den Tag gemeinsam.
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Im Frühjahr 2023 startet unser neuer Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung». Finde dein Glück auf deinem neuen beruflichen Weg.
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Wir würden gerne das Glück mit euch teilen und schenken euch die nächsten 2 Wochen 5% auf alle Artikel im Shop. Verwende einfach den Rabatt-Code Glück.
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Zertifikatskurs «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung»
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Der «CAS Achtsamkeitsbasierte Trauer- und Krisenbegleitung» erschliesst dir die wissenschaftlichen und anwendungsorientierten Grundlagen zur Betreuung von Menschen in Krisen und Not. Du lernst Menschen zu begleiten, die aufgrund von Verlusterfahrungen aus ihrem bisherigen Leben gerissen und aus der Balance gerissen wurden. Das Kursprogramm fokussiert zum einen auf das Erlernen der eigenen bewussten Trauerfähigkeit und die ressourcenorientierte Verarbeitung von Trauer und Krisen, zum anderen die darauf aufbauende Fähigkeit, Menschen in Trauer, Krisen und Not achtsam zu begleiten. Der Lehrgang beginnt im Mai 2023.
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Morgenmeditation mit Jörg Kyburz
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Den Tag in einer Gruppe in Ruhe willkommen heissen und die persönliche Achtsamkeit pflegen. Wir meditieren gemeinsam jeden Donnerstag um 07.00 Uhr - vor Ort oder auch online von zu Hause. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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MBSR - Kurse / Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Jörg Kyburz
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Mit dem achtwöchigen MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Kurs werden Menschen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag befähigt. MBSR vereint Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften, Elemente der Verhaltenspsychologie und spirituelles Wissen zu einer harmonischen Synthese. Das entwickelter Programm von John Kabat-Zinn ist eine Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung und ist eine ergänzende Behandlung im medizischen und psychotherapeutischen Bereich. Gleichzeitig dient MBSR der Persönlichkeitsentwicklung und hilft Erkrankungen zu bewältigen oder gar zu vermeiden. Ab 3.11. startet ein neuer MBSR.
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Wir wünschen euch Glück in der Verbindung mit allen und der Begegnung mit den täglichen Wunder des Lebens.
Bleibt achtsam und gesund.
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Jörg, Regi, Maya, Volki, Horst, Michi 1, Gerhard, Beni,
Thomas, Sandra, Fritz, Michi 2, Tanja, Christoph und Simone
euer Team von achtsamkeit.swiss
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