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Achtsamkeit und Meditation im April
Liebe Teilnehmende und Interessierte an Achtsamkeit und Meditation,
In der Hektik des Alltags fällt es oft schwer, einen Raum für Achtsamkeit und Meditation zu finden. Deshalb bietet die Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg dir genau diesen Raum. Mit diversen Angeboten bieten wir dir Möglichkeiten, deine Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern, dein Bewusstsein zu schärfen und dir Wege aufzuzeigen, wie Achtsamkeit gelebt werden kann.
Die Praxis in der Gruppe erweist sich als besonders wertvoll. Gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und zu meditieren schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbst. Diese gemeinschaftlichen Erlebnisse ermutigen uns, auch im täglichen Leben bewusst Momente für uns selbst zu schaffen.
Wir laden dich herzlich ein, unsere vielfältigen Achtsamkeits- und Meditationsprogramme kennenzulernen, die unter der fachkundigen Anleitung unserer erfahrenen Lehrkräfte stattfinden.
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Kontemplative Meditation (ZEN) - mit Jörg Kyburz am Dienstagabend:
Daten: 9. / 23. April 2024, von 18.30 - 20.00 Uhr
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Achtsamkeitstrainig, Meditation am Abend - mit Joe oder Tanja Taugwalder,
(fast) jeden Mittwochabend:
Daten: 3. / 17. / 24. April von 19.00 - 20.15 Uhr (10. April fällt aus!)
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Morgenmeditation Online oder Offline - mit Jörg Kyburz am Donnerstagmorgen:
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Daten on- und offline: 4. / 11. / 18. / 25. April 2024, 07.00 - 07.25 Uhr
Mit diesem Link bist du jeweils dabei: https://kmeet.infomaniak.com
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Einführung in die Achtsamkeit und Meditation am 25.5.24
An diesem Samstagsworkshop bekommst du einen kleinen theoretischen Input zu den Themen Achtsamkeit und Meditation. Vielmehr geht es an diesem Tag jedoch um das Erfahren und Erleben der Achtsamkeit und der Meditation. Du erhältst verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationsformen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
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Nimm dir einen Tag Zeit - nur für DICH! Mache eine Pause vom Alltag und komme zur Ruhe und finde zu dir.
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Samstag, 25. Mai 2024 von 9.00 - 16.00 Uhr
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Für die Meditationen sind keine Anmeldungen erforderlich. Wir freuen uns, zusammen mit dir zu meditieren und Achtsamkeit zu praktizieren.
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