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Meditationsmöglichkeiten im November
Liebe Meditierende und Meditations- und Achtsamkeitsinteressierte
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Der Herbst hat Einzug gehalten. Mit der Zeitumstellung haben wir gefühlt eine Stunde gewonnen, doch es wird am Abend auch wieder früher dunkel. Draussen in der Natur verlieren die Bäume ihre Blätterpracht und auch die Pflanzen ziehen ihre Energie langsam zurück in ihr Inneres.
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Würden wir es der Natur gleichtun, so würden wir in der dunkleren Jahreshälfte auch unsere Energien und unsere Sinne mehr und mehr nach innen richten. Eine gute Möglichkeit dies zu tun, ist bei der Meditation.
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In der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz bieten wir euch folgende Möglichkeiten an, in einer Gruppe unter fachkundiger Anleitung in die Meditation einzutauchen.
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Kontemplative Meditation (ZEN) - mit Jörg Kyburz am Dienstagabend:
Daten: 14. und 28. November 2023, von 18.30 - 20.00 Uhr
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Meditation, Achtsamkeit und Atmen - mit Joe Taugwalder oder Maya Gehrig, jeden Mittwochabend:
Daten mit Maya: 1. November 2023 von 19.00 - 20.15 Uhr
Daten mit Joe: 8. / 15. / 22. / 29. November 2023 von 19.00 - 20.15 Uhr
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Morgenmeditation Online oder Offline - mit Jörg Kyburz am Donnerstagmorgen:
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Daten nur online: 2. / 9. November 2023 von 07.00 - 07.25 Uhr
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Daten on- und offline: 16. / 23. / 30. November 2023 von 07.00 - 07.25 Uhr
Mit diesem Link bist du jeweils dabei: https://kmeet.infomaniak.com
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Breathwork-Session - mit Joe Taugwalder
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Datum: 21. November 2023 von 19.00 - 21.00 Uhr (Anmeldung erforderlich)
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Tauche ein in ein transformierendes Atemerlebnis. Für mehr Informationen zu Breathwork klicke hier.
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Für die Meditationen sind keine Anmeldungen erforderlich. Wir freuen uns, zusammen mit Dir zu meditieren und Achtsamkeit zu praktizieren.
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Wir wünschen euch einen goldenen Herbst mit vielen Möglichkeiten für Ruhe und Zeit für sich selbst.
Joe, Jörg und Maya
und das Team von www.achtsamkeit.swiss
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