Akademie für
Achtsamkeit & Resilienz
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Webinar und Tagesworkshop
Achtsame Ernährung & Lebensstilveränderung
Du erfährst was dein Essverhalten wirklich beeinflusst:
Von unseren Prägungen über Emotionen und Gewohnheiten bis zu gesellschaftlichen Normen.
Melde dich jetzt an!
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Ein inspirierender Einstieg in die Zusammenhänge von Körper, Gefühl und Gewohnheit
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Das Webinar bietet Wissen, Reflexion und erste Impulse für einen achtsameren Umgang mit Ernährung und Gesundheit. Ganz ohne moralischen Zeigefinger, dafür mit wissenschaftlichem Fundament und alltagsnaher Relevanz
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Dienstag, 23. September 2025 von 18.00-19.30h
Webinar über Teams
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Kursleitung: Jelina Linder
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Dipl. Ernährungsberaterin BSc SVDE
Expertin für Darmgesundheit & achtsame Lebensstilveränderung
Ernährung und Diätetik BSc
CAS Mindful Leadership AAR
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Achtsam essen – eigene Muster erkennen und verändern
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Ein intensiver Tag für Selbstreflexion, innere Klarheit und neue Gewohnheiten
Wer tiefer einsteigen möchte, ist herzlich eingeladen das Wissen in einem Tagesworkshop zu vertiefen und auf den persönlichen Alltag anzuwenden. Aufbauend auf dem Vortrag geht es nun darum, das eigene Verhalten rund ums Essen besser zu verstehen und konkrete Schritte zur Veränderung zu entwickeln.
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Workshop: Samstag, 15. November 2025, 9.00 - 16.00h
Workshop: Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
General Herzog-Strasse 1, 5600 Lenzburg
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Kursleitung: Jelina Linder
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Dipl. Ernährungsberaterin BSc SVDE
Expertin für Darmgesundheit & achtsame Lebensstilveränderung
Ernährung und Diätetik BSc
CAS Mindful Leadership AAR
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„Essen ist ein Bedürfnis, Genießen ist eine Kunst“
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François de La Rochefoucauld
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Herzliche Grüsse aus Lenzburg
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Dein Team der Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
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