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Achtsamkeit und Meditation im Oktober
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Liebe Meditierende und Meditations- und Achtsamkeitsinteressierte
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Regelmässiges Meditieren im Alltag
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Gerne laden wir dich zu unseren Meditations- und Achtsamkeitsangeboten ein. Die regelmässigen Treffen helfen im Alltag die Motivation zu haben, täglich Achtsamkeit und Meditation zu praktizieren. Lass dich von unseren erfahrenen Meditations- und Achtsamkeitslehrenden anleiten und tausche dich in der Gruppe aus.
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In einer Gruppe zu meditieren kann ein Gefühl der Zugehörigkeit und Gemeinschaft auslösen. Das gemeinschaftliche Meditieren verbindet und wird teilweise auch mit einer tieferen Meditationserfahrung erlebt.
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In der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg stellen wir dir diesen Raum zur Verfügung. Mit diversen Angeboten bieten wir dir Möglichkeiten, deine Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern, dein Bewusstsein zu schärfen und dir Wege aufzuzeigen, wie Achtsamkeit gelebt werden kann.
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Informiere dich hier über unsere Meditations- und Achtsamkeitsprogramme und melde dich an. Wir freuen uns auf dich!
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Kontemplative Meditation (ZEN) - mit Jörg Kyburz am Dienstagabend:
Daten: 22. Oktober von 18.30 - 20.00 Uhr
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Achtsamkeitstraining, Meditation am Abend - mit Joe oder Tanja Taugwalder,
(fast) jeden Mittwochabend:
Daten: 09. / 16. / 23. Oktober von 19.00 - 20.15 Uhr
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Morgenmeditation Online oder Offline mit Jörg Kyburz am Donnerstagmorgen:
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Daten on- und offline: 03. / 31. Oktober von 07.00 - 07.25 Uhr
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Online Morgenmeditation während der "Innehalten"-Woche:
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Jeden Tag, am: 21. / 22. / 23. / 24. / 25. Oktober von 07.00 - 07.25 Uhr
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Nur Online mit Joe oder Tanja Taugwalder
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Einführung in die Achtsamkeit und Meditation am 26.10.24
An diesem Samstagsworkshop bekommst du einen kleinen theoretischen Input zu den Themen Achtsamkeit und Meditation. Vielmehr geht es an diesem Tag jedoch um das Erfahren und Erleben der Achtsamkeit und der Meditation. Du erhältst verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationsformen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
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Nimm dir einen Tag Zeit - nur für DICH! Mache eine Pause vom Alltag und komme zur Ruhe und finde zu dir.
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Samstag, 26. Oktober 2024 von 9.00 - 16.00 Uhr
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Für die Meditationen sind keine Anmeldungen erforderlich. Wir freuen uns, zusammen mit dir zu meditieren und Achtsamkeit zu praktizieren.
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