|
|
|
|
Achtsamkeit und Meditation im September
|
Liebe Meditierende und Meditations- und Achtsamkeitsinteressierte
|
Regelmässiges Meditieren im Alltag
|
Das regelmässige Meditieren hat zahlreiche positive Effekte auf das persönliche Wohlbefinden. Ein paar Auswirkungen sind beispielsweise, dass es die positiven Persönlichkeitseigenschaften verstärkt, den Umgang mit den Emotionen verbessert und damit auch die Beziehungen, die Gelassenheit breitet sich aus, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und unser Denken wird klarer. Es lohnt sich täglich das Meditieren zu praktizieren. Doch manchmal fällt es uns schwer, im vollgefüllten Alltag die Zeit zu finden...
|
|
|
|
|
|
|
Unterstützend ist eine Gruppe. Gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und zu meditieren schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zu anderen. Diese gemeinschaftlichen Erlebnisse ermutigen uns, auch im täglichen Leben bewusst Momente für uns selbst zu schaffen.
|
|
|
|
|
|
|
In der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg stellen wir dir diesen Raum zur Verfügung. Mit diversen Angeboten bieten wir dir Möglichkeiten, deine Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern, dein Bewusstsein zu schärfen und dir Wege aufzuzeigen, wie Achtsamkeit gelebt werden kann.
|
|
|
|
|
|
|
Wir laden dich herzlich ein, unsere vielfältigen Achtsamkeits- und Meditationsprogramme kennenzulernen, die unter der fachkundigen Anleitung unserer erfahrenen Lehrkräfte stattfinden.
|
|
|
|
|
|
Kontemplative Meditation (ZEN) - mit Jörg Kyburz am Dienstagabend:
Daten: 10. und 24. September von 18.30 - 20.00 Uhr
|
|
|
|
|
|
|
|
Achtsamkeitstraining, Meditation am Abend - mit Joe oder Tanja Taugwalder,
(fast) jeden Mittwochabend:
Daten: 11. / 18. / 25. September von 19.00 - 20.15 Uhr
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Morgenmeditation Online oder Offline mit Jörg Kyburz am Donnerstagmorgen:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Einführung in die Achtsamkeit und Meditation am 26.10.24
An diesem Samstagsworkshop bekommst du einen kleinen theoretischen Input zu den Themen Achtsamkeit und Meditation. Vielmehr geht es an diesem Tag jedoch um das Erfahren und Erleben der Achtsamkeit und der Meditation. Du erhältst verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationsformen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
|
Nimm dir einen Tag Zeit - nur für DICH! Mache eine Pause vom Alltag und komme zur Ruhe und finde zu dir.
|
|
Samstag, 26. Oktober 2024 von 9.00 - 16.00 Uhr
|
|
|
|
|
|
|
Für die Meditationen sind keine Anmeldungen erforderlich. Wir freuen uns, zusammen mit dir zu meditieren und Achtsamkeit zu praktizieren.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
