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Achtsamkeit und Meditation im August
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Liebe Meditierende und Meditations- und Achtsamkeitsinteressierte
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Auch in arbeitsreichen Zeiten meditieren
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Die Sommerferien sind bald zu Ende. Die erholsamen Tage neigen sich dem Ende zu und der Alltag holt uns wieder ein. Jetzt ist es umso wichtiger die Achtsamkeitspraxis und Meditation weiter zu praktizieren. Wenn es dir in der Gruppe leichter fällt, stellen wir dir in der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg diesen Raum zur Verfügung. Mit diversen Angeboten bieten wir dir Möglichkeiten, deine Wahrnehmungsfähigkeit zu fördern, dein Bewusstsein zu schärfen und dir Wege aufzuzeigen, wie Achtsamkeit gelebt werden kann.
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Die Praxis in der Gruppe erweist sich als besonders wertvoll. Gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und zu meditieren schafft eine tiefe Verbindung zu dir selbst und zu anderen. Diese gemeinschaftlichen Erlebnisse ermutigen uns, auch im täglichen Leben bewusst Momente für uns selbst zu schaffen.
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Wir laden dich herzlich ein, unsere vielfältigen Achtsamkeits- und Meditationsprogramme kennenzulernen, die unter der fachkundigen Anleitung unserer erfahrenen Lehrkräfte stattfinden.
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Kontemplative Meditation (ZEN) - mit Jörg Kyburz am Dienstagabend:
Daten: 13. und 27. August von 18.30 - 20.00 Uhr
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Achtsamkeitstrainig, Meditation am Abend - mit Joe oder Tanja Taugwalder,
(fast) jeden Mittwochabend:
Daten: 7. / 14. / 21. August von 19.00 - 20.15 Uhr
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Morgenmeditation Online oder Offline - mit Jörg Kyburz am Donnerstagmorgen:
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Einführung in die Achtsamkeit und Meditation am 26.10.24
An diesem Samstagsworkshop bekommst du einen kleinen theoretischen Input zu den Themen Achtsamkeit und Meditation. Vielmehr geht es an diesem Tag jedoch um das Erfahren und Erleben der Achtsamkeit und der Meditation. Du erhältst verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationsformen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
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Nimm dir einen Tag Zeit - nur für DICH! Mache eine Pause vom Alltag und komme zur Ruhe und finde zu dir.
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Samstag, 26. Oktober 2024 von 9.00 - 16.00 Uhr
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Für die Meditationen sind keine Anmeldungen erforderlich. Wir freuen uns, zusammen mit dir zu meditieren und Achtsamkeit zu praktizieren.
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